Blumenkohl ist nicht nur in der Pizzakruste köstlich, es ist auch ein Smoothie -Superstar

Abgesehen davon, dass Sie Ihrem Smoothie eine+ Textur hinzufügen, könnte die Zutat auch eine starke Möglichkeit sein, mit nicht so glücklicher Haut umzugehen. Brown und Kunin sind sich einig, dass Kreuzblütlern Gemüse auch als Schönheitsnahrung verdient. "Sie waren für mich persönlich sehr wichtig", sagt Kunin. "Kreuzfertiges Gemüse hilft, überschüssiges Östrogen aus Ihrem System zu fegen. Und überschüssiges Östrogen kann eine hormonelle Akne verursachen."

Bananen umziehen.

Zitat am 23. August 2018; Aktualisiert am 29. Oktober 2018 mit zusätzlichen Berichten von Kells McPhillips.

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