Thunfisch Dosen ist die Ernährungs-MVP, die Sie übersehen, wie Sie die 10 Gründe von hier übersehen, warum

Raik Gastel

Stellen Sie sich vor, wenn Pantry -Kriege waren eine echte TV -Show. Olivenöl würde gegen den Balsamico -Essig gegen die beste Salatgarnitur antreten. Cracked Black Pfeffer würde mit roten Pfefferflocken gegen MVS (wertvolles Gewürz) gehen. Und Thunfisch? Das wäre ein Anwärter auf Allround-Pantry-Champion.

Genau genau würde dieser prestigeträchtige (wenn auch fiktive) Titel in Thunfisch in Dosen gehen? Nun, wir können Ihnen tatsächlich 10 Gründe angeben, aber für den Anfang sind es laut Frances Largeleman-Roth, RDN, sehr nahrhaft-vielen Dank für seinen Protein- und Vitamingehalt.

"Thunfisch ist viel niedriger in gesättigten Fettsäuren und Cholesterin als Rindfleisch und anderes rotes Fleisch". "Es ist auch viel billiger, besonders wenn Sie Gramm mit Gramm vergleicht."

Steigern Sie Ihre Ernährung? Überprüfen. Geld sparen? Überprüfen. Unterstützung Ihrer Nachhaltigkeitsziele? Überprüfen Sie auch, ob Sie Bumble Bee® Thunfisch erhalten, was wild geschäftig, nachvollziehbar ist und sich verpflichtet hat, Plastik und Verschmutzung aus dem Ozean zu beseitigen. (Sprechen Sie über einen Snack, der alles macht.)

Bereit, in den Laden zu gehen und aufzufallen? Hier ist ein kleiner Einkaufstipp, um Ihnen zu helfen, zu wählen, welche Art Sie kaufen sollten: "Thunfisch in Öl ist etwas höher in Kalorien und Fett als Thunfisch in Wasser", sagt Larvonan-Roth. "Es geht wirklich um Geschmackspräferenzen. Wenn Sie gerne Ihr eigenes Öl oder Mayo hinzufügen, gehen Sie mit Thunfisch in Wasser ein. Wenn Sie möchten, dass Thunfisch ein geröstetes Bagel anzieht, wählen Sie das ölgepackte."

Und wenn Sie immer noch nach weiteren Gründen suchen, um Ihren Stapel Dosen-Thunfisch in das Mittelregal Ihrer Speisekammer zu bringen (die Chancen stehen gut, dass Sie bereits eine oder zwei Dose haben), lesen Sie weiter für 10 von Largeleman-Roth's Lieblingsvorteile von Thunfisch.