Candice Kumai hat herausgefunden, wie man gesunde Schokoladenschütteln noch erstaunlicher macht

1. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und mischen Sie sie, bis sie glatt sind. Sofort servieren.

Goldener Kurkuma -Schokoladenschüttler

Ergibt 2-3 Portionen

Zutaten
1 gefrorene Banane
2 1/2 Tassen ungesüßte Mandelmilch
1 Handvoll Eiswürfel (optional)
2 EL Kokosnuss Manna (Kokosnussbutter)
2 EL Goldmilchpulver
3 EL Kakaopulver
1 Handvoll Babyspinat (optional)
1/4 TL Zimt

1. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und mischen Sie sie, bis sie glatt sind. Sofort servieren.

Schokoladenminze Shake

Ergibt 2-3 Portionen

Zutaten
1 gefrorene Banane
2 1/2 Tassen ungesüßte Mandel/Kokosmilch
1/4 TL Pfefferminzextrakt
2 EL ungesüßtes dunkles Kakaopulver
2 EL unraffinierte Bio -Kokosnussöl
1 EL Ahornsirup (optional)

1. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und mischen Sie sie, bis sie glatt sind.

2. Gehen Sie bei Wunsch mit frischer Minze oder Schokoladenspänen ab! Sofort servieren.

Candice Kumai hat nicht nur einen ernsthaften Wellness -Cred, sondern ein klassisch ausgebildeter Küchenchef, regelmäßiger Mitwirkender bei E! Nachrichten und Der Dr. Oz Show, und hat als Richter an gedient Iron Chef America Und Schlagen Sie Bobby Flay. Sie schreibt derzeit ihr sechstes Buch über das japanische Wellness, Kintsugi Wellness, das fällt zum Frühjahr 2018.

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