Kann Frühlingsallergien die Verdauung beeinflussen? Gastroenterologen wiegen ein.

So weit wie hilfreich Dinge zu essen, Dr. Allen ermutigt Kohl, Grünkohl, Rosenkohl, Blumenkohl, Brokkoli, entzündungshemmende Gewürze (Thymian und Kurkuma), Bio-Lebensmittel, Beeren, Faserfutter und Fischöl. Er erwähnt auch, wie wichtig es ist, hydratisiert zu bleiben.

Überprüfen Sie die Pollenzahlen, bevor Sie im Freien fahren

Wann und wie oft Sie nach draußen gehen, ist auch der Schlüssel. "Vermeiden Sie es, im Freien zu gehen, wenn Pollenzahlen mehr sind", sagt Dr. Madhankumar.

Websites, auf denen Sie Ihr lokales Wetter erhalten (sowie Pollen.com) kann helfen, sagt Shaili Gandi, PharmD. Der Vizepräsident der Pharmazie bei Singlecare. "Wenn Sie die Natur am Morgen nicht vermeiden können, was für Pollenzahlen in der Regel am höchsten ist, versuchen Sie eine Maske oder verwenden Sie einen Schal, um Ihre Nase und Ihren Mund zu bedecken". „Sie können auch eine Brille tragen, um zu versuchen, den Pollen von Ihren Augen zu halten.”

Erwägen Sie, einen Luftfilter zu kaufen

Erwägen Sie auch, ein Produkt zu kaufen, um Ihr Zuhause auch komfortabler zu gestalten. "Verhindern Sie, dass Allergene Ihr Haus infiltrieren und in HEPA -Filter investieren", Dr. Dr. Gandhi sagt. Sie erklärt, dass hocheffiziente Partikelfilter kleine schädliche Allergene wie Staub, Pollen, Schimmel und Bakterien aus der Luft entfernen.

DR. Madhankumar empfiehlt außerdem, Ihr Haus häufig zu reinigen, insbesondere von Allergenen wie Pollen (das auf Ihre Kleidung kommen kann, wenn Sie draußen sind) und Staub.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente

Und natürlich ist es fast immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt oder Allergiker zu sprechen. DR. Allen schlägt vor.

Sie können auch ein rezeptfreies Medikament wie Zyrtec oder Claritin-After mit einem medizinischen Anbieter einnehmen. "Sie sollten sich immer bei Ihrem Arzt oder Apotheker erkundigen, da es verschiedene Arten von Allergiemedikamenten gibt", Dr. Dr. Gandhi sagt. „Diese Medikamente übernehmen diejenigen, die denjenigen, die mehr Ganzkörperallergie-Medikamente sind, symptomatische Linderung bieten, die möglicherweise auf andere Medikamente reagieren könnten.”

Während die Frühlingszeit (im wahrsten Sinne des Wortes) ein Schmerz sein kann, kann es dazu beitragen, Darmprobleme zu verhindern (und umgekehrt), Ihre Allergien zu verhindern (und umgekehrt).

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