Kann * unter * eine Person wirklich helfen, über jemand anderen hinwegzukommen?

Um eine Trennung zu überwinden, müssen Sie zunächst Ihre Gefühle herausfinden-so können Sie sie nur auf sinnvolle Weise durcharbeiten. Haben Sie also Visionen, Ihren Ex durch ihre Zehennägel zu streiten? Oder bist du in dem "Niemand wird mich jemals wieder lieben" Grube der Verzweiflung? „Wenn Sie sich unattraktiv oder gelangweilt oder traurig oder unruhig fühlen, können dies Zeiten sein, in denen eine positive sexuelle Begegnung, die Sie sich gewünscht und sexy fühlt, und Ihnen das Vergnügen geben können, sich durch das Gefühl zu bewegen.”

„Wenn es sicher und einvernehmlich ist, macht Sex Vergnügen. Und das Vergnügen ist nach einer Trennung so wichtig.”-Schade Francis, Mft

Aber bevor Sie Tinder herunterladen oder einen nicht so ambgären „Sie aufgeben?Text, fragen Sie sich, ob Sex (speziell gelegentlicher Sex) die Kraft hatte, dass Sie sich in der Vergangenheit attraktiv, wünschenswert, glücklich und andere positive Gefühle fühlen. „Wir alle fühlen während und nach dem Sex unterschiedliche Dinge. Wenn Sex diese Gefühle normalerweise nicht für Sie anspricht, wird der Rebound Sex auch nicht ... stattdessen werden Sie sich schlechter fühlen “, sagt Francis.

In einer Studie von 170 Studenten aus dem Jahr 2013 stellten Forscher der Universität von Missouri fest, dass 35 Prozent innerhalb von vier Wochen nach einer Trennung am Rebound -Sex tätig waren und dass die Menschen, die entlassen worden waren besonders Wahrscheinlich wütend und verzweifelt zu fühlen und Rebound -Sex zu suchen. Während die Studie bestätigte, dass Menschen eher Sex haben, um eine Ex zu überwinden (Überraschung!) Es wurde nie vollständig beantwortet, ob es tatsächlich hilfreich (oder schädlich) für den Heilungsprozess nach dem Breakup ist, ist tatsächlich hilfreich (oder schädlich).

„Wenn es sicher und einvernehmlich ist, macht Sex Vergnügen. Und Vergnügen ist Also Wichtig nach einer Trennung “, sagt Francis. (Die Wissenschaft hat bereits gezeigt, dass Sex sowohl ein Stressreduzierer als auch ein Glücks -Induktor ist.) „Aber dieses Vergnügen könnte einen Lauf gehen, mit Freunden tanzen, gut essen und Ihren Körper nähren, alles. Es gibt so viele verschiedene Arten von Vergnügen, und Herzschmerz ist eine Zeit, um zu entdecken und wiederzuentdecken, was angenehm für Sie ist-ob das sexuell oder nicht."

Im Moment werde ich mich beim Lesen von Romanen und Schleudern von Langhanteln halten, zwei Aktivitäten, von denen ich weiß, dass sie mir Vergnügen bringen. Aber mit Francis 'Segen werde ich keinen Rückprall von Sex vom Tisch nehmen ... Mama weiß es schließlich am besten.

Ich kann nicht aufhören, über deinen Ex zu beobachten? Dafür gibt es eine Meditation. Und hier ist, wie eine Boudoir -Fotosession einem Schriftsteller nach einer schlechten Trennung geholfen hat.