Camila Cabello wird offen über ihre Angst, eine Nachteule und ihre neueste Partnerschaft mit Olipop

Camila Cabello ist definitiv bekannt für ihre Sternkraft-und sie bringt die gleiche Energie in ein ganz anderes Medium. Als neuer Markenbotschafter für präbiotische, funktionale Soda -Marke Olipop wird sie als Gesicht der Marke dienen und auch zusammen mit ihrer gemeinsamen Mission arbeiten, einen Einfluss auf den Gesundheits- und Wellnessraum zu haben. Wir setzten uns mit dem Megastar zusammen, um über ihre Fitnessroutine zu sprechen, bevorzugte Hautpflegeprodukte und was die Therapie in den letzten Jahren für sie getan hat.

Nun+Gut: Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer neuen Rolle-die Sie dazu gebracht haben, in eine Partnerschaft mit Olipop einzusteigen?

Camila cabello: Ich bin mit Tacos aufgewachsen, mit Tacos-du weißt, mexikanische Menschen lieben Coca-Cola [lacht]. Und dafür war es einfach ein guter Ersatz, weil es nicht viel Zucker ist und es einfach so gut schmeckt. Also wurden meine Familie und ich besessen davon. Während der Quarantäne hätte ich jeden Tag einen für psychische Gesundheit (und auch nur Gesundheit im Allgemeinen). Ich habe mehr über das Mikrobiom und die Darmgesundheit gelernt, und Olipop ist ein Getränk, das so gut dafür ist, und deshalb wollte ich die Gelegenheit, mit ihnen zu arbeiten. Ich begann im Februar als Investor und war dann gerne gerne mehr mit ihnen zusammengearbeitet.

W+G: Soweit Ihre Lieblingsaromen, haben Sie auf Coca-Cola angewiesen, aber gibt es bestimmte Aromen, die Sie sich nähern?

CC: Mein Favorit ist definitiv Erdbeervanille. Und dann, wenn ich Tacos habe oder wenn ich möchte, habe ich ab und zu einen Burger, ich werde die [Vintage Cola] haben. Und die Orange! Ich liebe die orange.

W+G: Ich liebe das. Sie haben darauf hingewiesen, als Sie das Darmmikrobiom angesprochen haben, aber wie sonst möchten Sie sich um Ihren Darm kümmern? Gibt es Lebensmittel, die Sie irgendwie zu interessieren, oder nur Dinge, die Sie normalerweise tun, um Ihren Darm gesund und glücklich zu halten?

CC: Nun, ich denke definitiv, dass Essen ein großer Teil von allem ist. Also Dinge, die natürliche Probiotika wie Tee oder Joghurt haben. Ähm, aber ich nehme auch jeden Tag Probiotika.

W+G: Es gab Studien, wie Sie sicher wissen, dass Sie auch die Darmgesundheit mit der psychischen Gesundheit verbinden. Ich würde gerne hören, was einige Ihrer Go-Tos in Bezug auf Ihre psychische Gesundheit und nicht nur Ihre Darmgesundheit sind?

CC: Ich habe die schlechte Angewohnheit, nicht, wissen Sie, feuchtigkeitsspendend genug, daher trinkt die Grundlinie genug Wasser, hat wie einen ausgewogenen Tag in Bezug auf Lebensmittel, genug Gemüse und wie nicht viele verarbeitete Lebensmittel und Bewegung. Aber dann wissen Sie auch, dass ich nicht zu gestresst bin und Zeit habe, mit Familie und Freunden abzuhängen. Die Therapie ist auch ein großer Teil meines Lebens. Und der Schlaf ist riesig für mich. Wenn ich nicht schlafe, liegt meine Angst und mein Neurotizismus durch das Dach.

W+G: Ich würde gerne hören, wie Sie in die Therapie eingeführt wurden. Und dann würde ich auch gerne Ihre Schlafgewohnheiten hören. Gibt es etwas, das Sie besonders tun, um sicherzustellen, dass Sie diese Stunden bekommen?

CC: Ich habe mit der Therapie begonnen, als ich ziemlich jung war, wie späte Teenager, und ich denke, es war zu dieser Zeit nur eine Notwendigkeit für mich. Ich fühlte mich nur sehr, sehr ängstlich und traurig, als diese Angst. Ich fühlte mich nicht wirklich schüchtern, um Hilfe zu bitten, und ich bin so froh, dass ich auf die Reise ging, um den richtigen Therapeuten zu finden. Ich habe mich auf dem Weg mit ein paar verschiedenen Therapeuten verbunden und sie haben mir in verschiedenen Momenten meines Lebens geholfen. Aber ich habe jetzt definitiv einen gefunden, dass ich das Gefühl habe, wirklich den größten Unterschied zu machen. Und so denke ich, dass es zuerst aus der Notwendigkeit herauskam und dann aus genau so herauskommen, wie die Veränderungstherapie in meinem Leben gemacht wurde und wie ich als Person gewachsen bin.

"Ich fühlte mich nur sehr, sehr ängstlich und traurig, als diese Angst. Ich fühlte mich nicht wirklich schüchtern, um Hilfe zu bitten." - Camila cabello

Und was den Schlaf betrifft, ist mir klar, dass es besser ist, wenn ich früher schlafen kann, also versuche ich früh schlafen zu gehen und keine Nachteule zu sein. Wie auch wenn ich morgens mit zwei Schlafen schlafe und mittags aufwache, ist es nicht dasselbe wie bei 11 p zu schlafen.M. und auf 8 a aufwachen.M. Ich versuche auch, nicht zu sehr zu trinken, weil das Trinken wirklich die Qualität meines Schlafes beeinflusst.

W+G: Würden Sie sich von Natur aus als Nachteule betrachten? Oder sind Sie eher ein Early Riser -Typ von Person?

CC: Nein, ich bin definitiv eher eine Nachteule, aber ich habe das Gefühl, wenn ich eine Nachteule bin, steige ich in dieses Muster aus, das sich einfach nie ausgeruht fühlt und ich bin wie immer erschöpft, egal wie viele Stunden ich bekomme. Ich bin einfach müde.

W+G: Absolut. Ich verstehe das total. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen oder wenn Sie eine Art Energieschub benötigen, wie erhalten Sie das einige Ihrer Wege?

CC: Normalerweise trinke ich viel Wasser und versuche an diesem Tag, mich gesund zu ernähren, nur um meinen Körper nicht mit anderen Dingen zu belasten. Ich finde das, wenn ich nicht schlafen werde und schlecht esse und ich kein Wasser trinke und zum Beispiel Alkohol trinke, Und Ich bin gestresst, ich werde wahrscheinlich krank. Aber wenn ich ein paar dieser guten Dinge mache, dann werde ich wahrscheinlich in Ordnung sein. Und selbst wenn ich nicht schlafe, genau wie ausruhen, mich hinlegen, ein Nickerchen machen, hilft das.

W+G: Absolut. Ein bisschen Schaltgetriebe schalten, ich würde gerne hören, welche Schönheitsprodukte Sie heutzutage verwenden. Auf welche Produkte haben Sie sich verlassen??

CC: Ich benutze immer Mascara und ich mag L'Oreal Mascara sehr. Ich habe es ehrlich gesagt, seit ich jung war. Ich denke nur, dass es so gut ist. Außerdem liebe ich Supergoop Sonnenschutzmittel.

W+G: Gibt es alles, was Sie in letzter Zeit für Ihren täglichen Look interessiert haben?

CC: Für einen schnellen, lässigen, ausgehenden Look liebe ich es, meine Wangen zu erröten Und auf meinen Augenlider.

W+G: Gibt es Hautpflegegegenstände, auf die Sie schwören?

CC: Oh. Ehrlich gesagt, ich war in letzter Zeit viel im Meer und ich habe das Gefühl, Salzwasser ist so gut für meine Haut, dass ich in den letzten Tagen kaum Produkte verwendet habe und meine Haut nie besser war. Aber ich habe auch Sonnenschutzmittel, gut mit Feuchtigkeit versorgt, seren und das Make-up-ähnlich wirklich gut is so wichtig waschen. Ich neige dazu, wirklich verstopfte Poren zu bekommen, wenn ich nachts keine tiefe Wäsche mache.

W+G: Wenn Sie das Thema ein wenig ändern, haben Sie darauf hingewiesen, dass Fitness eines der Dinge ist, die Sie glücklich machen. Was machst du gerne im Fitnessstudio??

CC: Für Cardio mache ich gerne Sachen, die Spaß machen, wie Schwimmen oder Schnorcheln oder verschiedene Sportarten zu machen. Wie ich es wirklich will spielen. Tennis zu spielen oder zu tanzen, ist das Beste, um buchstäblich zum Tanzen zu gehen, um zu schwitzen-es ist das Beste. Oder mit Freunden einen lustigen Trainingskurs nehmen.

Für mich selbst versuche ich jeden Tag, Krafttraining durchzuführen. Ich habe einen Trainer in La [Melissa Alcantara], und wenn ich nicht mit ihr bin, hat sie diese App Fitgurlmel. Ich gehe einfach ins Fitnessstudio und mache ihre Gewichtssitzungen für eine Stunde. Ich fühle mich wie eine kleine Fitness -Ratte, weil ich gelernt habe, wie man die Maschinen und Sachen benutzt, und dann bin ich am nächsten Tag so wund.

W+G: Ich liebe das. Ich habe das Gefühl, dass das Fitnessstudio für viele Menschen sehr einschüchternd sein kann. Gab es jemals eine Zeit, in der Sie eingeschüchtert wurden?

CC: Ich wusste erst wie vor drei Wochen, wie man die Maschinen benutzt [lacht]. Ähm, und es braucht ehrlich gesagt nur Fragen zu stellen. Grundsätzlich habe ich gerade die App hochgezogen und Leute gefragt, die im Fitnessstudio arbeiten, oder Leute, die die Maschinen verwenden [um Hilfe] zu verwenden]. Sie sehen einschüchternd aus, aber sie sind wirklich nicht. Oder du hast nur ein Video oder so etwas. Vielleicht dauert es 20 Minuten, um es herauszufinden, aber dann wissen Sie, wie Sie es für den Rest Ihres Lebens verwenden können.

W+G: Gibt es irgendetwas im Wellnessbereich, den du in letzter Zeit wirklich geliebt hast?

CC: Ich liebe Meditation. Ich habe die Absicht, es 10 Minuten lang jeden Tag zu tun. Es macht wirklich so einen großen Unterschied für mich. Ich liebe die zehn Prozent glücklichere App. Ich mache ihre Kurse und sie haben jeden Tag 10-minütige Meditationen wie 10 Minuten. Es macht einfach so einen großen Unterschied und ich habe so viel gelernt. Ich wächst wirklich als Person davon, diese jeden Tag zu tun.

Dieses Interview wurde für Länge und Klarheit bearbeitet.