Buckingham Palace konnte Meghan Markle während einer Krise der psychischen Gesundheit nicht helfen und Arbeitsplätze überall sollten es zur Kenntnis nehmen

Während Markle 'Situation als Herzogin einzigartig ist, ist es nicht nicht. Im Juni befragte die CDC 5.412 Erwachsene zum Status ihres geistigen Wohlbefindens. 40 Prozent der erwachsenen Amerikaner gaben zu, dass sie mit psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben, und 11 Prozent gaben an, Selbstmordgedanken zu haben. Eine weitere Umfrage von Mental Health America hat die Wahrnehmung von 5.030 Mitarbeitern in 17 Branchen gemessen, dass 3 von 5 Mitarbeitern der Ansicht sind.

"Arbeitgeber müssen verstehen, dass sie bei der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz keinen Hands-Off-Ansatz mehr verfolgen können. Die heutigen Mitarbeiter erwarten und verdienen es, für Organisationen zu arbeiten, die sich um ihre gesamte Person kümmern “. "Wenn die Mitarbeiter unter Problemen der psychischen Gesundheit leiden, wirkt sich dies direkt negativ auf eine Organisation aus. Der Auslösen von Mitarbeitern aufgrund schlechter Gesundheit, einschließlich schlechter psychischer Gesundheit, kostet Arbeitgeber in Höhe von 530 Milliarden US.S., 280 Milliarden US -Dollar davon sind Produktivitätsverluste. Die Pflege der psychischen Gesundheit der Mitarbeiter sollte also kein nachträglicher Gedanke sein, es muss ein zentraler Wert einer Organisation sein, die Erfolg haben möchte."

Während Markles HR-Anfrage abgelehnt wurde, war ihr Instinkt in dieser Situation genau richtig: Ihr Arbeitsplatz kann möglicherweise Unterstützung für psychische Gesundheit leisten, wenn Sie es benötigen. Der erste Schritt besteht jedoch darin, zu fragen-und wie Markle demonstrierte, kann dies einen Akt der Tapferkeit erfordern. Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht an Ihrem Arbeitsplatz gehört, respektiert oder untergebracht werden, ist es wichtig, Ihre Rechte zu kennen und wie Sie vorgehen können.

Gehen Sie nicht in ein Gespräch mit HR unvorbereitet. Bewegen Sie sich mit Wissen, indem Sie diese 5 Tipps verfolgen, um nach Unterstützung der psychischen Gesundheit bei der Arbeit zu fragen

1. Machen Sie sich Ihre von der ADA bereitgestellten Rechte kennen

Viele Arbeitgeber müssen sich an das Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen halten, das im Wesentlichen besagt, dass ein Arbeitnehmer oder ein potenzieller Arbeitnehmer aufgrund einer körperlichen oder geistigen Beeinträchtigung nicht diskriminiert werden kann. Dies schließt häufig psychische Erkrankungen ein, und um sich für den Schutz zu qualifizieren, müssen Sie einen Nachweis einer diagnostizierbaren psychiatrischen Erkrankung vorlegen (e.G., Ein Brief eines Therapeuten) und dass Sie den Job mit oder ohne angemessene Unterkünfte ausführen können.

Das Erkennen, ob Ihr Arbeitgeber an die Bedingungen der ADA gebunden ist, ist ein großartiger Ausgangspunkt. Off the Bat wissen Sie, dass dieses Gesetz für Unternehmen mit über 15 Mitarbeitern sowie für alle staatlichen und lokalen Regierungsangestellten gilt.

2. Fragen Sie nach angemessenen Unterkünften

Die Situation von Markle zeigt, wie beängstigend es sein kann, um Hilfe von Ihrem Arbeitgeber zu bitten. Wenn Sie um Hilfe bitten, sollten Sie zunächst mit Ihrem Manager und/oder Ihrer Personalabteilung sprechen, sagt Janice Litvin, ein Arbeitsplatz -Wellness -Sprecher und Rezertifizierungsanbieter der Gesellschaft für Personalmanagement.

"Die meisten großen Unternehmen verfügen über eine Reihe von Vorteilen und Wellnessangeboten, darunter ein EAP-Programm für Mitarbeiter, das privat für psychische Gesundheitsberatung anbietet", sagt Litvin. "EAPs dürfen laut HIPAA -Rechtswissenschaften die Namen von Mitarbeitern, die angerufen haben, nicht teilen."

Wenn Ihre Beschäftigung unter die ADA abgedeckt ist, haben Sie höchstwahrscheinlich auch das Recht auf eine Arbeitsplatzunterkunft. Angemessene Unterkünfte können Dinge wie flexiblere Arbeitszeiten umfassen, die von zu Hause aus arbeiten können (nicht jeder kann, selbst in einer Pandemie!), einen ruhigen Ruheplatz und vieles mehr haben. Das ADA National Network verfügt über ein hilfreiches Fact -Blatt, das Gedankenstarter umfasst, wenn es darum geht, herauszufinden, welche Unterkünfte für Sie am besten geeignet sind. Ebenso kann das Job -Unterkunftsnetzwerk ausreichend Möglichkeiten bieten, wie Sie sich an faire Unterkünfte wenden und anfordern können.

3. Wissen Sie, wo Sie eine Beschwerde einreichen sollen, wenn Sie das Gefühl haben, nicht gehört zu werden

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Rechte im Rahmen der ADA verletzt werden und Ihre Personalabteilung nicht hilfreich ist, können Sie eine Beschwerde bei der EECOOC (Equal Employment Opportunity Commission) einreichen. Dies ist eine Regierungsbehörde, die Ansprüche auf Diskriminierung aufgrund von Arbeitsverhältnissen verwaltet. Um eine Anklage wegen Diskriminierung einzureichen, müssen Sie zunächst eine Online -Anfrage einreichen, um festzustellen, ob die EEOC die richtige Agentur ist, um Ihren Anspruch zu verwalten, und von einem EEOC -Mitarbeiter befragt werden. Die Anklage wird eine Untersuchung Ihres Anspruchs einleiten, und in den meisten Fällen ist es erforderlich, eine EEOC -Anklage vorzulegen, bevor sie eine Diskriminierungsklage einreichen. Wenn Sie bei einer Bundesregierungsbehörde beschäftigt sind, ist der Prozess anders, aber immer noch eine Option.

Wenn Ihre Beschäftigung nicht von der ADA abgedeckt ist, sondern über staatliche Gesetze verfügt, die den Arbeitnehmern mit psychischen Erkrankungen einen ähnlichen Schutz bieten. Wenn Sie noch verweigert werden, können Sie beim Arbeitsministerium einreichen.

4. Erfahren Sie mehr über die Handlung der Familie und des medizinischen Urlaubs und wie sie sich auf die psychische Gesundheit bezieht

Was Sie brauchen, um sich um Ihr geistiges Wohlbefinden zu kümmern, ist eine Freizeit von der Arbeit. Wenn dies der Fall ist, kann es sich lohnen, die Familie und das medizinische Urlaubsgesetz (FMLA) untersuchen zu können. Mit der FMLA können ein Mitarbeiter sich eine Auszeit nehmen, um sich um ein krankes oder in Bedarf eingestellter Familienmitglied zu kümmern, aber es kann auch für einen psychischen Gesundheitsurlaub verwendet werden. Es kommt mit großen Einschränkungen, aber wenn dies eine sinnvolle Option für Sie sein könnte, ist es gut, informiert zu werden.

Um für eine FMLA in Frage zu kommen, müssen Sie für ein Jahr bei einem Unternehmen beschäftigt sein (müssen nicht nacheinander sein). Ihr Arbeitgeber kann von einem psychiatrischen Fachmann um eine psychische Erkrankung einreichen und nach Möglichkeit einen 30-tägigen Heads-Up geben.

Der Hauptverschluss ist jedoch, dass dieses Gesetz Sie zu bis zu 12 Wochen berechtigt unbezahlt Auszeit. Es liegt letztendlich bei Ihrem Arbeitgeber, zu entscheiden, ob sie Sie weiter bezahlen werden. Ihr Arbeitgeber ist verpflichtet, Ihre Leistungen wie die Krankenversicherung aufrechtzuerhalten, jedoch.

5. Wissen Sie, welche zugänglichen Ressourcen für psychische Gesundheit verfügbar sind

Wenn Sie nicht das bekommen, was Sie von der Personalabteilung benötigen, können Sie sich selbst erschwingliche Optionen suchen. Für professionelle Hilfe bietet Open Path Collective erschwingliche Dienstleistungen für 30 bis 60 US -Dollar pro Sitzung an. Da es für Schwarz, Ureinwohner und Farbigen (Bipoc) oft schwieriger ist, einen Therapeuten zu finden, mit dem sie (etwa 86 Prozent der Therapeuten weiß) in Verbindung stehen in der richtigen Richtung, um Therapeuten mit ähnlichen Hintergründen zu finden.

Sie können auch alternative Optionen für eine zugängliche Pflege verfolgen, insbesondere wenn die Finanzen Sie aus der Therapie fernhalten. Während eines guten+guten Gesprächs über den Zustand der psychischen Gesundheit während der Covid-19-Pandemie wies die Therapie für die Gründerin der Frauen, Amanda White, LPC, darauf hin, dass Psychiater der Krankenschwester (Krankenschwestern mit zusätzlicher Ausbildung und Zertifizierung in der psychischen Gesundheitsversorgung, die diagnostizieren und behandeln können, diagnostiziert und behandelt werden können psychische Erkrankungen) sind in der Regel eine kostengünstigere Option für die Behandlung. Ebenso schlug schwarze Mädchen, die Gründerin Jasmine Marie, Universitäten und staatliche Gesundheitsabteilungen als Ressourcen vor, die normalerweise kostenlose Therapiesitzungen anbieten.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an oder Chatten Sie mit einem Berater online.