Übrigens kann die Textur Ihres Stuhls Ihnen ein * Los * über Ihre allgemeine Gesundheit erzählen

Die Sache an diesem Diagramm ist, dass es eine sehr gemeinsame Skala darstellt, auf der sich alle Menschen irgendwann ansehen. "Das, was wichtig ist, um in Ihrem Stuhl zu achten, ist ein Muster, das über einen längeren Zeitraum läuft". Haus. Während sogar ein Durchfallanwalt ein Problem ist und Ihnen klar zu sagen, dass etwas ist, ist es sehr Behalten Sie die anderen weniger offensichtlichen Stuhltexturen im Auge, die auch signalisieren können, dass etwas mit Ihrem Verdauungssystem in Verbindung steht, insbesondere wenn sie mehr als ein- oder zweimal auftreten. "Wenn Sie sich regelmäßig am extremen Ende der Skala befinden, ist es Zeit, Ihre Ernährung, Verhaltensweisen, Medikamente und mit einem Pfleger zu untersuchen". Hoaglin sagt.

Was es bedeutet, wenn Ihr Stuhl zu fest ist

"Die Textur des Stuhls spiegelt die 'Transitzeit' der Fäkalien im Dickdarm wider. Wenn sich Fäkalien zu langsam durch den Darm bewegt, wird zu viel Wasser aus dem Stuhl entfernt, was es schwer und klumpig macht. Dies ist Verstopfung. Medikamente sowie neurologische und psychiatrische Erkrankungen können den Stuhlgang verlangsamen und die Transitzeit zu lang machen ", sagt Dr. Hoaglin. Grundsätzlich konzentrieren sich viele Metaphern, die sich auf Verstopfung beziehen.

"Unzureichende Faser- und Flüssigkeitsaufnahme verursachen sicher. "Es lohnt sich auch zu untersuchen."Wenn Sie regelmäßiger Wasser und Ballaststoffe in Ihrer Ernährung bekommen.

Was es bedeutet, wenn Ihr Stuhl zu weich oder locker ist

"Wenn Ihr Körper etwas Evakuieren. Dies ist Durchfall. Wenn die Fäkalien nicht genug Zeit damit verbringt, im Dickdarm auszutrocknen, kommt sie heraus, Wasser und alles ", sagt sie. DR. Robinson. "Dies wird manchmal durch eine Bakterien verursacht, die Ihr Körper loswerden möchte, oder etwas, dem Ihr System intolerant ist."

In beiden Fällen ist es wichtig, dass es wichtig ist, um hydratisiert zu werden, da desto mehr Wasser in dem Prozess verliert.

"Es gibt ein paar häufige Lebensmittel und Getränke, die sich auf die Bildung unserer Stühle auswirken können: Wasser, Ballaststoffe, Koffein und zuckerfreie Lebensmittel". Sie können verfolgen, welche Lebensmittel möglicherweise zu einem losen Stuhl reagieren, indem Sie ein Tagebuch behalten und sich mit einem Profi beraten.

Was es bedeutet, wenn Ihr Stuhl schwimmt

Stuhltextur und Konsistenz sind nicht binär zwischen hart und locker. Es gibt auch viele andere Faktoren, die Experten berücksichtigen: Denken Sie an Farbe, Geruch und Auftrieb. "Zum Beispiel kann ein Stuhl, der Schwimmkörper auf ein Absorptionsproblem hinweisen", sagt Dr. Hoaglin. Manchmal kann dies ein Zeichen für eine Erkrankung wie Zöliakie sein, daher ist es am besten, einen Anbieter nach einer solchen Funktion zu fragen, wenn Sie es oft erleben.

Wie können Sie sich für den Erfolg des Darmgesundes einrichten?

"Häufige Verstopfung und Durchfall sollten von Ihrem Arzt ordnungsgemäß bewertet werden. Bevor Sie etwas annehmen oder sich für eine Diagnose von „IBS“ einlassen, sollten andere in Bezug auf gastrointestinale Erkrankungen zuerst ausgeschlossen werden “, sagt Dr. Hoaglin.

Tl; DR? Es ist sehr wichtig, auf Muster und wiederholte Symptome zu achten, auf Muster und wiederholte Symptome zu achten. Eine streunende seltsame Darmbewegung ist nicht dazu führen.