Die Brustgesundheit ist ein entscheidender Bestandteil der postpartalen Versorgung, die so oft übersehen wird

Zum Stillen sagte Haim, dass es ihr, dass es ihr gesagt hat, dass es "kompliziert" sei, aber niemand hat sie auf die Einzelheiten vorbereitet. Es sollte also keine Überraschung sein, dass Bodily umfangreiche Bildungsressourcen und -produkte anbietet, um sie von anderen Wettbewerbern zu unterstützen. Aber was sind die Komplikationen, die mit Stillen und postpartalen Brustgesundheit einhergehen,? Hier ist, was Haim und der Vorstandsberater Andrea Syms-Brown sagen, dass jeder es wissen sollte.

1. Brusthautdehnung

Als Laktationsberater hilft Syms-Brown (der mit Körper zusammenarbeitet) Frauen bei ihren stillenden Herausforderungen und liefert Lösungen für die Umgang mit allem, von Nippelschmerzen bis hin zur Vermeidung von Muttermilchleckage. "Etwas, das viele Frauen nicht wissen, ist, dass ein paar Tage nach der Geburt Ihre Brustgröße exponentiell zunimmt. Die meisten Mütter wissen nicht, wie viel Wachstum auftreten kann und wie schnell es passiert ", sagt Syms-Brown. "Im wahrsten Sinne des Wortes über Nacht können Sie mit Brüsten mehrere Tassengrößen größer aufwachen."

Das Wachstum erstreckt sich über die Haut und kann schmerzhaft sein. Einfach Feuchtigkeitssperrung kann dazu beitragen, den Schmerz zu verringern, sagt Syms-Brown, aber nur dass Grundkenntnisse etwas sind, das viele neue Mütter nicht wissen. Sie sagt, es sei auch wichtig, einen Pflege -BH zu finden, der die Brüste unterstützt und nicht zu restriktiv ist. "Viele stillende BHs auf dem Markt haben enge Stoffe und sie geben nicht viel Dehnung über die Brust", sagt Syms-Brown. "Manchmal ist die Band wirklich eng und wenn Mütter diesen BH abnehmen, wenn ich eine Brustuntersuchung mache, sehe ich all diese Markierungen aus den Nähten."Zu enge BHs sind nicht nur unangenehm, dass sie auch Blockaden verursachen können (mehr dazu in einer Sec.).

2. Brustwarzenschmerzen

Neben schmerzhafte Brusthaut lauten Syms-Brown, dass neue Mütter häufig Nippelschmerzen haben, wenn sie sich an das Stillen gewöhnen. Brustwarzen können trocken und gerissen werden, was das stillen schmerzhaft und schwierig macht. "Viele Frauen, einschließlich mir, füllen tatsächlich Kohl in ihre BHs, um Brustwarzenschmerzen zu lindern. (Für die Aufzeichnung ist dies keine gute Nutzung Ihrer Zeit oder Kohl.) Stattdessen bietet Bodily ein kabbiertloses Duo mit feuchtigkeitsspendenden Brustwarzenprodukten an: Nip Nourish und Nip Protect. "Der erste Schritt besteht. Dann verhindert das Protect -Produkt es, auszutrocknen."

Sowohl Syms-Brown als auch Haim sagen, dass die einzige Nippelcreme, die Frauen weit verbreitet ist, Lanolin ist, das aus den Hautdrüsen von Schafen besteht. Auf dem Markt gab es keine vegane Alternative. (Im Gegensatz zu Lanolin ist Nip Nourish Kokosnussölbasis-ein Remedy Syms-Brown hat Frauen seit langem geraten, und NIP-Schutz ist Shea Butterbasis auf der Basis von Shea Butterbasis.)

3. Milchblockaden

Lustige Tatsache: Milchkanäle können verstopft und infiziert werden, was es für Menschen so viel schwerer machen kann, zu stillen. Um beim Milchfluss zu helfen, empfiehlt Syms-Brown, die Brüste durch die Verwendung der Fingerspitzen zu massieren und kleine Kreise von der Brust zur Brustwarze zu machen. Sie bekräftigt auch, wie wichtig es ist, einen Pflege -BH zu haben, der unterstützend und dennoch locker genug ist, wo sie den Milchfluss nicht verbietet.

Hindernisse im Zusammenhang mit der postpartalen Brustgesundheit und dem Stillen variieren stark. Neben den gemeinsamen Hürden, die hier hervorgehoben wurden, hilft Syms-Brown auch Frauen mit Säuglingsrücken (auch bekannt als wie das Baby an der Brust zu füttern) und hilft Müttern, Milchpumpen zu verwenden, und eine Reihe anderer Probleme. Der Punkt ist, sagt sie, was auch immer Sie erleben, Sie sind nicht allein und es sollten Informationen zur Verfügung stehen, denen Sie vertrauen können.

"Es hat mich umgehauen, dass diese Art von Informationen für Frauen nicht wirklich da draußen war", sagt Haim. "Wie haben wir keine grundlegenden Informationen und Produkte, bei denen wir uns gut fühlen können?"Zumindest mit diesem Start beginnt sich das zu ändern.

Wenn Sie stillen, müssen Sie hier Lebensmittel vermeiden. Außerdem wirkt sich das Stillen auf das Mikrobiom eines Kindes aus.