Setzen Sie ein Lesezeichen für dieses Cheat -Blatt für eine optimale Darmgesundheit direkt aus einer RD
Die Fragen bleiben also noch. Worauf sollten Sie suchen, wenn Sie versuchen, einen soliden für Ihren Darm zu tun?? Was ist der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Oh, was ist mit Faser? Also. Viele. Fragen.
In einfacher Weise "sind die Probiotika die gesunden Bakterien, die Ihnen helfen. Sie wissen, wie Sie Ihren Nachmittagssnack brauchen, um Ihr produktives, schlechtes Selbst zu befeuern? Ihr Darm ist genauso.
Um diese wichtigen Informationen als verdaulich wie möglich zu machen (siehe, was wir dort gemacht haben), haben wir uns mit Benefiber zusammengetan, einer geschmacksfreien präbiotischen Faser, die die guten Bakterien in Ihrem Darm nährt und Amy Shapiro tippte, um uns einen Sparknoten zu geben Die Version hält Ihren Bauch in einer praktischen Infografik, die Sie mit einem Lesezeichen für Ihre wöchentlichen Lebensmittelläufe mit einem Lesezeichen versehen können.
Scrollen Sie nach unten, um einen Darm-Health-Erklärer aus einem RD zu finden, der den Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika, wie Faser eine Schlüsselrolle spielt und was zu Ihrem Wagen hinzugefügt wird.
In Zusammenarbeit mit Benefiber
Top Foto: Getty Images/Hinterhausproduktionen
