Blake Lively hält es * so * real über die postpartale Fitness
In einem kürzlich in Instagram -Post eröffneten Lively hat sich mit Hilfe ihres langjährigen Trainers Don Saladino wieder in Form gebracht, um wieder in Form zu gehen. Anstatt nur so zu tun, als wäre es ein schneller und einfacher Prozess, wie so viele Frauen in Hollywood, war sie super ehrlich und ließ ihre Fans wissen, dass sie über ein Jahr lang nach ihrer zweiten Tochter, Ines, wieder stark gefühlt hat. Und das ist ganz normal.
"Es stellt sich heraus, dass Sie die 61 Pfund, die Sie während der Schwangerschaft gewonnen haben. Danke, Don Saladino, für den Kickin My a Double S in Form. 10 Monate bis zum Gewinn von 14 Monaten zu verlieren. Fühlen Sie sich sehr stolz."-Blake lebhaft
"Es stellt sich heraus, dass Sie die 61 Pfund, die Sie während der Schwangerschaft gewonnen haben. "Danke, Don Saladino, für den Kickin My a Double S in Form. 10 Monate bis zum Gewinn von 14 Monaten zu verlieren. Fühlen Sie sich sehr stolz."
Nachdem sie ihre erste Tochter, James, hatte Lively eine strenge Diät ohne Gluten, Soja oder verarbeitete Lebensmittel, um sich auf ihre Rolle im Film vorzubereiten Die Untiefen. Also aß sie vier kleine Mahlzeiten pro Tag, die viel Protein, Kohlenhydrate und Gemüse beinhalteten-und natürlich etwas Zucker hier und da, weil #Moderation.
Dank der gesunden Ernährung und des Trainings (schauen Sie sich ihre genaue Routine an!) Diese Mutter erreicht ihre persönlichen Ziele. Und sie eilte nicht durch: Anstatt das Gefühl zu haben, dass sie in sechs Wochen wie so viele Promis zurückspringen musste-die wahrscheinlich nicht die gesündesten Dinge tun, um dorthin zu gelangen, wie sie andere Mütter wissen lassen, dass es in Ordnung ist, es zu genießen der Prozess. Die ganze Mutterschaftssache tut schließlich eine brandneue kleine Person in die Welt bringen.
Dies ist eine Sache, die Blake Lively glaubt, dass jeder neue Elternteil tun sollte. Außerdem werden Sie in diesem Jahr in diesem Jahr superzeigert.
