Die psychische Gesundheit von schwarzen Frauen braucht eine Intervention

Wo finden wir diese Fachkräfte für psychische Gesundheitsberufe?? Es gibt Ressourcen da draußen, die ein guter Ausgangspunkt für schwarze Frauen sein könnten, die sich auf diese Reise begeben möchten. Es gibt eine Therapie für schwarze Mädchen (das ein Verzeichnis von schwarzen Therapeuten hat) und mehrere andere digitale Räume. DR. Armah schlägt auch vor. Diese Zentren haben eine Vielzahl von Pflegeoptionen zur Verfügung, einige umfassen geistige und emotionale Beratung oder Therapie.

Wenn der Zugriff auf Therapie im Moment einfach keine Option ist, ist Dr. Armah teilt mit, dass es immer noch Möglichkeiten gibt, positiv zu Ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit beizutragen. „Ich frage Frauen: 'Was sind deine Outlets?"Geben sie sich jederzeit zum Lesen und wachen vielleicht zu einer früheren Stunde als normalerweise auf, damit sie einen Moment des Friedens von all dem Lärm der Welt bekommen können, oder machen sie selbstreflexionale Praktiken", sagt sie. Die Hoffnung ist, dass etwas, das Sie für sich selbst tun.

Wir sind weit davon entfernt, für alle schwarzen Frauen, die Zugang zu psychischer Gesundheitsversorgung haben möchten, weit davon abgehalten, aber wir können weiter voranschreiten und auf das nutzen, was da draußen ist. Ihre Gesundheit hängt davon ab.