Ich wusste nicht

2. Entspannen Sie sich mit Ingwerkompresse

Um Schmerzen zu lindern, die durch Rückenstämme, Verstauchungen oder Blutergüsse verursacht werden, können Sie eine Ingwerkompresse machen. Kochen ½ Tasse frischer Ingwer in 2 Tassen heißer Wasser fünf Minuten lang. Lassen Sie den Ingwer 15 Minuten steuern, dann ein Tuch in die Flüssigkeit einweichen und auf den verletzten Bereich auftragen, bis es abkühlt ist. Nach Bedarf wiederholen.

3. Einweichen Sie Ihre Tootsies in einem Ingwerfußbad

Wer liebt es nicht, nach einem langen Tag die Füße zu durchsuchen? Das Hinzufügen von frischem Ingwer zu Ihrem Fußbad fühlt sich nicht nur gut an, sondern kann auch Bakterien und Pilz auf der Haut abtöten, die Infektionen verursachen. Sie können es täglich versuchen, um den Fuß des Sportlers zu erleichtern.

4. Steuern Sie Ihren Tee mit Ingwer, um den schlechten Atem abzuwehren

Wenn Ihre probiotische Zahnpasta sie einfach nicht in der Atemabteilung schneidet, ist Ingwertee möglicherweise Ihre neue Anlaufstelle. Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie in der Journal of Agricultural and Food Chemistry, Die 6-Ingerol-Verbindung, die in diesem goldenen Gewürz gefunden wurde.

5. Mischen Sie einen Ingwer -Gesichtsreiniger

Ingwer enthält über 40 Antioxidantien, die dazu beitragen, Ihre Haut vor dem Altern zu schützen. DIY Ihr eigener Ingwerreiniger, indem Sie geriebene Ingwer-, Honig- und Kastilienseife kombinieren. Honig, ein Feuchter, hilft, Feuchtigkeit auf die Haut zu ziehen.

6. Machen Sie Ingweröl

Ingweröl kann topisch auf den Körper aufgetragen und in die Haut gerieben werden, um Schmerzen und Schmerzen zu beruhigen, und es kann auch aufgenommen werden, um Verdauungsstörungen oder Magenverstimmung zu behandeln. Es kann sogar verwendet werden!). Sie können zu Hause Ingweröl herstellen, indem Sie Olivenöl und frischer Ingwer kombinieren und zwei Stunden bei 150 Grad backen. Das Öl abseihen, um vor dem Gebrauch Ingwerstücke zu entfernen.

7. Kochen Sie einen Kocherginger -Potpourri

Sie können frische Ingwer auf dem Herd köcheln lassen, damit Ihr Haus fantastisch riecht. Wählen Sie einige andere duftende Zutaten aus.

8. Schluck auf einen Ingwer -Smoothie

Während Sie möglicherweise daran gewöhnt sind, Ingwer in heißen Gerichten zu konsumieren, können Sie auch beiläufig einen kleinen Ingwer-Knopf in Ihren morgendlichen Smoothie werfen, um alle Vorteile des Krebs zu erhalten, die Cardio-Health-Boosting-Vorteile bietet, die Ginger bietet. Ingwer passt gut zu einer Vielzahl verschiedener Früchte wie Ananas, Mango, Bananen, Orangen und Pfirsiche. Beginnen Sie mit diesem Rezept für einen Ingwer- und Mango-Smoothie-Sie-Sie werden es nicht leid tun.

Zitat am 5. Juli 2018; Aktualisiert am 10. August 2018 mit zusätzlichen Berichten von Kells McPhillips.

Wenn Sie nach dem Ingwer greifen, um Entzündungen zu reduzieren. Und wenn Sie es satt haben, Ihre tägliche Dosis ACV zu erteilen.