Best Of Summer Fitness News
Wir nehmen an, Sie haben gut gelesen+gut religiös Den ganzen Sommer lang. Aber wenn Sie zufällig eine entspannende digitale Entgiftung genossen haben, die am Poolside-Faulen, Strandzeit oder Sonnenuntergang beobachtet wurde und das Sie dazu veranlasste, ein paar (Dutzend) fabelhafte Geschichten zu verpassen----das total versteht.
Wir haben also unsere besten Geschichten des Sommers zusammengefasst, um Ihnen eine weitere Chance zu geben, aufzuholen, bevor der Herbst eine ganz andere Ernte gesunder Nachrichten bringt.
Hier sind die Must-Read-Fitness-Geschichten, die Sie diesen Sommer möglicherweise verpasst haben:
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Sicher, es ist ein Abzeichen des Stolzes nach dem Training. Experten sagen jedoch, dass das Gefühl, dass ein Muskelgefühl kann, in der Tat kein zuverlässiges Maß für den Fitness-Fortschritt ist.
3 super wirksame TRX-Bewegungen Sie können 3 verschiedene Arten machen
Randy Hetrick, der Schöpfer des TRX (ja, Schöpfer), zeigt uns einfache, Multitasking -Bewegungen auf dem Federungstrainingsystem, das Ihren Rücken, die Gesäßmuskulatur und das ABS bearbeitet.
Wie man sich nicht wieder auf dem Laufband langweilen (Training Download inklusive!)
David Siik, Schöpfer der neuen Präzisionsklasse von Equinox, teilt ein 30-minütiges Laufband-Training, an das Sie sich an 90-Grad-Tagen wenden können. Oder jederzeit.
7 White-Hot-Matten-Workouts, die Sie ausprobieren müssen
Wer braucht High-Tech-Fitnessgeräte, wenn Sie Arme, Beine und ein Rechteck zum Schwitzen haben?
