Hungry wirklich * kann dich emotionaler machen

Also, was solltest du tun, wenn du kurz vor dem Kleiderbügel bist und nicht willst, dass deine Hunger-Emotionen das Beste von dir bekommen?? Laut Nutrition Expert Sophie Medlin geht es nur um Planung voran. "Wenn Sie wissen, dass Sie anfällig für Kleiderbügel sind und darauf vorbereitet sind, indem Sie gesunde Snacks zur Hand halten und sicherstellen."

Manchmal bekommt Ihr Hunger das Beste von Ihnen-das ist eine Selbstverständlichkeit. Aber wenn Sie das nächste Mal einen Lebensmittelausbruch haben, lassen Sie sich trösten, wenn Sie wissen, dass Sie nur ein paar Bissen davon entfernt sind, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen. Hey, es ist nur ein Grund, die Selbstpflege zu priorisieren.

Wenn Sie das nächste Mal beigehängt sind, greifen Sie nach diesen gesunden Snacks, die perfekt für das Büro sind. Oder gehen Sie für einige Favoriten von Khloe Kardashian.