Wenn Sie an Ihr Smartphone kleben, können Sie ähnliche Effekte wie Drogenmissbrauch haben

Also, ja, das Basteln an Ihrem Smartphone ist nicht die gesündeste Angewohnheit, die Sie wahrscheinlich besitzen. Zum Glück gibt es einige einfache Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Telefon nicht den gleichen Effekt auf Ihr Gehirn hat wie andere Suchtformen. Laut Dr. Peper, das bedeutet, Ihr Gehirn so zu trainieren, dass Sie weniger Technologie abhängig sind, indem Sie Ihre Push-Benachrichtigungen ausschalten und Ihre E-Mails und Ihre sozialen Medien nur an bestimmten Stellen während des Tages überprüfen alle Tag. Hmm ... ich frage mich, ob es eine App gibt, die Ihnen hilft, eine Pause von Ihrem Smartphone zu machen-nur ein Scherz!

Hier ist der Grund, warum "gesehen" Benachrichtigungen soziale Medien noch süchtig machen. Oder finden Sie heraus, wie die Verwendung bestimmter Instagram -Filter ein Zeichen für Depressionen sein kann.