Bevor Sie ACV auf Ihre Ausbrüche verprügeln, hören Sie, was diese Derms zu sagen haben

Apfelessig ist der Liebling der ganzheitlichen Gesundheitsmittel. Es kann Ihnen helfen, Zuckererwöhnung einzudämmen, stumpf. Gerüchten zufolge können Sie es auch verwenden, um Akne zu behandeln, aber das ist das, wie, Genau genommen sicher? Und effektiv?

Der Konsens der Dermatologen? Irgendwie.

Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, ein in Florida ansässiger Dermatologe, sagt, dass es einige Wissenschaft hinter ACVs Akne-Kämpfe-Ansprüchen steckt. "Apfelessig enthält organische Säure-Milch-, Succinic- und Zitronensäuren-das kann p abtöten. ACNES, eine Hautbakterien, die einer der vielen Faktoren für Akne -Ausbrüche beiträgt."Und Shirley Chi, MD, ein in Kalifornien ansässiger Dermatologe, erklärt, dass es, weil Essig eine milde Säure ist und Ihre Haut etwas saur ist", und ein wenig Apfelwein-Essig [auf Ihre Haut] wie ein Toner, beispielsweise als Toner, ein wenig Apfelwein-Essig aufzunehmen würde Ihren pH -Wert irgendwie ausgleichen."Aber das Problem ist, dass es super stark ist (wie Sie wissen würden, ob Sie jemals das Zeug gerochen haben).

"Das direkte Auftragen von ACV auf die Haut kann zu Reizverbrennungen führen, wenn sie nicht richtig verdünnt werden". Fromowitz. "Ich denke, es gibt sicherere, effektivere und vorhersehbare Entscheidungen zur Behandlung von Akne."Wenn Sie es wirklich versuchen wollen, rät er, es zu einem Teil Essig mit drei bis vier Teilen zu verdünnen, es nur auf Akne-Flecken aufzutragen und es dann nach 10 bis 20 Sekunden vollständig auszuspülen. "Wenden Sie es nicht unverdünnt an oder lassen Sie es an, ohne es abzuspülen", sagt er.

DR. Chi fügt hinzu, dass es auch dazu führen kann, dass Ihre Haut zu trocken wird, insbesondere wenn Sie bereits empfindliche oder trockene Haut haben. Wenn Sie nach einem Toner suchen, empfiehlt sie, stattdessen La Roche-Posay Micellar Cleansing Water (16 US-Dollar) zu verwenden. Es gibt auch rezeptfreie Akne-Retinole, die bei Breakouts to-DR helfen können. Fromowitz empfiehlt die Verwendung von Differsin (13 USD) -or einer Gesichtswäsche, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthält.

Moral der Geschichte? Versuchen Sie es, wenn Sie müssen, aber denken Sie daran, dass es viel sicherere (und besser riechende) Alternativen gibt. Und wenn Sie wirklich den DL auf ACV bekommen möchten, schauen Sie sich die folgende Folge von an Sie gegen Essen, Nun+Good's Video -Serie, die tief in trendige Lebensmittel und Getränke eintaucht.

Für mehr Akne -Intel, * dies *.