Schönheit 911! Ich habe „Hühnchen -Beulen“ auf meiner Haut und sie werden nicht verschwinden
Sanft exoliert
Wenn Sie Ihre Fingernägel verwendet haben, um die Haut abzuschlagen. "Diese raue Textur wird durch tote Hautzellen verursacht, die um die Haarfollikel gefangen sind", sagt Dr. Anolik. "Peelliation verwendet eine Art chemischer oder physikalischer Peelagent."
DR. Zeichner schlägt vor, chemische Peelings wie Milchsäure, Glykolsäure oder Salicylsäure wie die Derma Doctor Kakadu C Peel Pads zu verwenden (78 USD). "Eine häufige Strategie besteht darin, nach einer [säurebrückten Lotion wie] Amlactin (22 US. Anolik. DR. Zeichner fügt hinzu, dass Sie auch topische Retinoide wie Retinol für denselben Zweck verwenden können. "Sie helfen, den Zellumsatz zu verbessern und zu verhindern, dass die Zellen zusammenkleben", sagt er. Wenn Sie dies tun, sollten Sie sie nur nachts anwenden und dann morgens eine Spülung (mit Seife) abspülen, um sicherzustellen, dass kein Retinol annimmt.
Verwenden Das anstelle von Lotion
Halten Sie den Bereich mit Feuchtigkeit versorgt, sagt Dr. Anolik ist das ganze Jahr über wichtig, wird aber im Winter besonders kritisch, da trockene, kalte Luft den Zustand verschärft (auch bekannt als Winter). "Verwenden Sie eine, die besonders dick sein wird. Anstatt nach einer Lotion zu greifen, greifen Sie nach einer Creme", sagt er.
Eine entzündungshemmende Ernährung einnehmen
Während dr. Zeichner sagt, dass es keine Daten gibt!) zeigt, dass Ihre Ernährung die Keratose Pilaris wirklich beeinflusst wird. Er empfiehlt definitiv ein paar Optimierungen. "Stellen Sie sicher, dass Sie eine ausgewogene Diät voller Antioxidantien essen. "Es hat sich gezeigt, dass Zinkpräparate bei der Behandlung von Akne von Vorteil sind und auch nur Keratosis Pilaris helfen können."
Ich bin mir nicht sicher, welche Lebensmittel als entzündungshemmend qualifiziert werden? So sollte das ultimative Mahlzeit zur Entzündung aussehen. Außerdem finden Sie hier eine Woche Rezepte von Candice Kumai, die von Well+Good Council -Mitglied, damit Sie den Einstieg erleichtern.
