Gerstentee ist das schlafverstärkende, Verstopfunggetränk, das Ihre gemütlichen Nächte benötigen

2. Sie können es verwenden, um den Zahnverfall zu verhindern

Studien haben gezeigt, dass Gerstentee dazu beitragen kann, Streptococci (ein zahnbezogener Bakterien) davon abzuhalten, an Ihren Zähnen festzuhalten. Stattdessen verhindern das gesunde Getränk, die Bakterien davon abzuhalten. Natürlich sollten Sie jedoch noch vor dem Schlafengehen die Zähne bürsten (mit triclosanfreien Zahnpasta!), da Tee Ihre Zähne färben kann.

3. Die Aufnahme Ihrer Antioxidantien damit erhöhen

Gerstentee enthält Vitamin A- und C-Major-Antioxidantien. Dies bedeutet, dass dieser Tee nur Ihre Geheimwaffe sein könnte, wenn Sie in der Reging in der Reg trainieren.

4. Trinken nach oben, um das Blut fließen zu halten

Packen Sie dieses Baby das nächste Mal in Ihrem Handgepäck ein, wenn Sie einen langen Flug haben, da Wissenschaftler es mit der Eskalation Ihres Blutflusses verknüpft haben. Wenn Sie also in einer Situation sind, in der Sie nicht genau tun, um Ihre Kreislauf konstant an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit zu halten, einen All-Nighter zu ziehen oder auf einem internationalen Flug zu einem restaurativen Vacay-Barley-Tee möglicherweise nur Seien Sie Ihr Getränkesgetränk.

5. Es gibt nur wenige Gründe nicht zu trauen

Ein weiterer Hauptprofi für Gersteee ist, dass es keine häufigen Nebenwirkungen beim Trinken gibt. (Außerdem muss TBH mitten in der Nacht pinkeln, aber das gilt für alles, was vor dem Schlafengehen verzehrt wird, TBH.) Die einzige Ausnahme: Wenn Sie Zöliakie oder eine Glutenempfindlichkeit haben. Gerste ist schließlich ein Korn. Wenn Gluten nicht Ihr Freund ist, ist dies nicht der Tee für Sie.

Hier erfahren Sie, wie Sie sich die perfekte Tasse Gerstentee brauen können

Sie können alle süßen Vorteile von Gerstentee mit nur zwei Unzen der All-Star-Zutat nutzen. Bereiten Sie Ihr heißes Wasser wie gewohnt vor, indem Sie eine Teekanne verwenden oder eine Tasse heißes Wasser in der Mikrowelle erhitzen. Fügen Sie danach den Teebeutel mit Gerste hinzu und lassen Sie sie ungefähr sechs Minuten lang steil. Dann genieße es!

Da es so viele nützliche Kräuter in der Natur gibt, sind die Teeoptionen, mit denen Sie Ihre Gesundheit steigern können. Insbesondere Gerste ist großartig, um sich für Verdauung, Schlaf und die anderen erstaunlichen Vorteile in Ihrem persönlichen Bestand zu behalten. Wenn Sie alle Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihrem Körper einen Schub geben, indem Sie das Gebräu in Ihre nächtliche Routine integrieren.

Diese acht Lebensmittel wurden auch mit der Förderung eines guten Schlafes in Verbindung gebracht, und diese sechs könnten Sie aufhalten.