Das Ausgleich Ihres Kopfhautmikrobioms kann Ihre nervigsten Haarpflegemittel lösen

Wie Ihr Hautmikrobiom ist das Mikrobiom Ihrer Kopfhaut die erste Verteidigungslinie gegen die Außenwelt, was bedeutet, dass es für Ihre allgemeine Haargesundheit von entscheidender Bedeutung ist. "Das Mikrobiom im Wesentlichen bedeutet, die negativen Mikroben zu bekämpfen, die die Haut oder Kopfhaut schädigen und gleichzeitig die positiven, vorteilhaften Mikroben bewahren und nähren" um Ihr Mikrobiom gesund zu halten. "Wenn dieses Gleichgewicht unterbrochen wird, wo die negativen Mikroben dominant werden und die positiven Mikroben überwältigen."

Es gibt eine Reihe von Dingen, die zu dieser Art von Störungen führen können, von denen die meisten mit Ihren täglichen Haarpflege-Ritualen beginnen. "Einige häufige Ursachen sind Produktaufbau, Dead-Zelle und Schmutzakkumulation, die Kopfhaut vor dem Duschen nicht richtig abtrocknen, da die feuchte Umgebung ideal für Bakterien ist, um zu wachsen", sagt OH.

Die Produkte, die Sie auf Haaren und Kopfhaut verwenden. Obwohl Sie kein Ungleichgewicht auf mikroskopischer Ebene sehen können, wird sich schließlich in größerem Maßstab gezeigt, das schwer zu übersehen ist. Studien haben gezeigt, dass eine Störung des Mikrobioms die Immunantwort Ihrer Kopfhaut verändern kann, was zu Problemen wie der Seborrhoischen Dermatitis und Psoriasis führen kann. "In Bezug auf die Kopfhaut würde dies getrocknete und gereizte Kopfhaut, Hautausschläge und Akne sowie vorzeitige Kopfhautalterung bedeuten, die dann zu schwachen, zerbrechlichen Haaren führen", sagt OH. Eine der größten Nebenwirkungen eines gestörten Kopfhautmikrobioms, fügt Gaunitz hinzu, ist Schuppen. "Es steht in direktem Zusammenhang mit einem Aufflackern des Malassezia Furfur-Pilzes auf der Kopfhaut.

Um all dies zu vermeiden. "Der ganze Körper wird durch die Funktionsweise Ihrer Kopfhaut dargestellt", sagt Gaunitz. "Nährstoffmangel und Lebensstilfaktoren führen vor allem mehr zu Kopfhautmikrobiomproblemen wie Entzündungen der Kopfhaut." H

Was Ihre Routine betrifft, schlägt Gaunitz vor. "Ich empfehle diese Art von Shampoo für die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut, um Entzündungen, negative mikrobielle Belastungen und Kopfhauthydratation zu verringern", sagt Gaunitz. "Selbst wenn Sie keine Dermatitis oder Schuppen haben."Wenn Sie jedoch mit einer Erkrankung wie seborrhoischen Dermatitis, Schuppen, Psoriasis oder etwas anderem zu tun haben, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um eine Shampoo -Empfehlung zu erhalten.

Sie können sich auch für ein Produkt wie Venn Symbiotic Polyamin Shampoo (58 US -Dollar) entscheiden, das eine Kombination aus Probiotika und Präbiotika verwendet (bekannt als "Synbiotika")). Studien haben gezeigt, dass diese Inhaltsstoff -Kombination dazu beitragen kann, die Kopfhaut -Mikrobiom -Ausgewogenheit zu halten, obwohl Gaunitz feststellt, dass mehr Forschung durchgeführt werden muss, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen. "Wir können vorteilhafte, dominante Mikroben auf die Kopfhaut (Probiotika) zusammen mit ihrer Nahrungsquelle (Präbiotika) anwenden, damit diese vorteilhaften, dominanten Mikroben die negativen Mikroben überwinden", sagt OH. "Die Präbiotika löst die Probiotika aus, Enzyme freizusetzen, die Proteine ​​in Aminosäuren umwandeln, und Fett in Fettsäuren in Bezug auf die negativen Mikroben und dadurch beseitigen."

Das Urteil? Wenn Sie Ihre Kopfhautmikrobiom ausgewogen halten, kann dies der Schlüssel sein, um einige Ihrer frustrierendsten Kopfhautprobleme loszuwerden, wenn Shampoo und Conditioner die Arbeit nicht selbst erledigen können.

Möchten Sie eine teure und personenbezogene Sicht auf das, was passiert, wenn Ihre Kopfhaut aus dem Whack kommt? Schauen Sie sich das (völlig ekelhafte, aber sehr viel wertes) Video unten an.

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