Das Gleichgewicht ist ein Schlüssel zur Langlebigkeit, und dieses 14-minütige Stabilitätstraining wird dazu beitragen, Ihre zu verbessern

Mit anderen Worten, das 14-minütige Training mit niedrigerem Körperstabilität, das Nicolas heute für Sie gekocht hat, ist Ihre Zeit wert. Sobald Sie sich aufgewärmt haben, führt sie Sie durch Sumo-Kniebeugen, ein Bein-Kreuzheben, Seitenausfälle und andere herausfordernde Wohlfühlbewegungen, um Ihre Stabilität und Koordination zu testen.

Wenn Sie bereit sind zu gehen, drücken Sie das Video auf das Video und genießen. Denken Sie daran: Sie tun dies für die Gegenwart für Sie Und Zukunft du.