Ashley Graham fühlt sich nicht schuldig an Ich und glaubt, dass Sie es auch nicht sollten
Ashley Graham: In der Nacht zuvor bereite ich mich auf das vor, was kommen wird. Wenn ich meine Tasche erledigt habe, mein Outfit bereits ausgesucht hat und dann am Abend zuvor die Vorbereitung in meinen Haaren passieren muss, damit es einfach leichter, aus dem Haus zu kommen, mache ich es. Ich denke, die Nachtvorbereitung ist die einzige Möglichkeit.
W+G: Werfen Sie für die Schönheit in letzter Minute etwas Besonderes in Ihre Tasche, um es unterwegs zu verbessern?
AG: Ja, definitiv. Ich bin ein Lippenstiftmädchen. Es dreht sich alles um den Revlon Lippenstift und den Lippenstift. Ich denke auch, dass gute Haut Sie einfach auch wirklich zusammenstellen lassen kann. Stellen Sie also sicher, dass ich ein Rosenwasser oder etwas mit mir habe, um alles zu erfrischen.
W+G: Apropos Hautpflege: Viele Frauen erleben einige Hautveränderungen nach der Schwangerschaft, sei es die Textur oder das Niveau der Trockenheit. Ist das für dich passiert?
AG: Ja, eigentlich. Als ich mit Isaac schwanger war, hatte ich Rosacea. Und als ich schwanger war, fing ich an, diese neue Marke auszuprobieren, die gerade herausgekommen war, aber es war sehr ruhig. Es heißt Feigen. 1. Es wurde meine Rosacea aufgeräumt und war auch nach der Schwangerschaft sehr hilfreich, um die Flüssigkeitszufuhr neu zu addieren, weil Sie in meinem Fall so erschöpft sind, nachdem Sie Ihre Kinder oder Kinder hatten, in meinem Fall. Es fügte diese zusätzliche Schicht Fundamenthydratation hinzu, daher bin ich ein großer Fan von Feigen.1. Es hat auch eine wirklich zugängliche Preisspanne und ist auch etwas, das Sie mit Ihren anderen Lieblingsprodukten in Ihrem Medizinschrank verwenden können. Es ist mein Favorit.
W+G: Wir haben gerade eine ziemlich schlechte Sommer -Hitzewelle im Sommer. Was ist Ihr Sommer-Hautpflegeprodukt?
AG: Auf jeden Fall Sonnenschutzmittel. Ich habe eine Million verschiedene Sonnenschutzmittel, die ich benutze, aber ich kehrte gerade immer wieder zu meinem Lieblingskräfte zurück, was eigentlich von Winnie Harlow stammt. Es heißt Cay Skin, und ich mag es so sehr, weil es eine Farbe hat. Die Farbe astet nicht ab. Sie wissen, wie einige Sonnenschutzmittel, die eine Farbe haben, die sich auf Ihre Kleider ausziehen können? Dieser tut nicht. Auch Supergoop ist fantastisch. Alles auf einem Stock ist wirklich gut für die Kinder, weil sie nicht dort sitzen und mich einfach schämen lassen, bevor wir in den Pool springen. Es ist weniger ein Kampf.
W+G: Sie haben früher gesagt, dass Sie ein Prepper sind. Wenn es im Sommer um Ihre Haare geht, was ist ein Anlaufpunkt für Sie??
AG: Ich mag meine Haare am zweiten Tag und am dritten Tag, nicht gewaschen zu werden. Normalerweise werde ich es in der Mitte trennen und zwei enge Zöpfe durchführen. Am Morgen lasse ich es los und es ist wie eine Strandwellensituation. Wenn sich [die Wellen] ein bisschen zu eng vom Geflecht anfühlen. Und dann gehe ich einfach mit meinem Tag weiter. Wenn es sich um einen Haarwaschtag handelt, habe ich den gleichen Trick verwendet, seit ich 15 Jahre alt war. Aus der Dusche teile ich meine Haare dort, wo ich es will, und streicheln. Und dann sprühe ich John Frieda Dream lockt sich darüber und diffundiere es entweder oder lasse es luft trocknen. Es sind die perfekten Wellen in meinen Haaren. Meine Haare waren früher wirklich lockig und jetzt, da Schwangerschaften, Blowouts und Geburtenkontrolle, und bla bla bla, es ist viel weniger lockig geworden. Jetzt ist es super wellig.
W+G: Sprechen wir über Duft. Was ist Ihr Sommerduft gerade jetzt??
AG: Mein Mann und ich gingen in das tolle Spa in den Hamptons und ich fand dieses Körperöl. Ich denke, es ist in Australien gemacht und heißt Ayu. Ich mag es auch, wie ein Roll-On-Öl an mir zu bleiben. Dieser, den ich gerade aus meiner Tasche ziehe, weil ich den Namen richtig machen möchte, liebe ich. Es ist das Riddle-Roll-On-Öl, und der Jasmin-Duft ist mein Favorit. Diese kleine Ölwalze -Parfümwalze war die beste. ich liebe es.
„Ich sage mir: 'Dies ist ein schuldfreies Training. Sie müssen stark für Ihre Kinder sein.”-Ashley Graham
W+G: Jetzt, wo Sie eine Mutter von drei Kindern sind, wie können Sie Workouts in Ihr Leben passen und für Ihren Zeitplan arbeiten??
AG: Ich werde ehrlich sein, ich stecke sie in meinen Kalender. Ich sage mir: "Dies ist ein schuldfreies Training. Sie müssen stark für Ihre Kinder sein. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie von ihnen weggehen und eine Stunde mit Ihrem Training verbringen."Und ich erinnere mich wirklich daran, dass dies meine schuldfreie Zeit sein wird, obwohl es sehr schwierig ist, obwohl es sehr schwierig ist.
W+G: Sie haben sich kürzlich mit Affirm, einem Buy-Now-Pay-Later-Shopping-Service, zusammengetan. Jegliche Must-Haves zu Hause zu Hause, die Sie für den Kauf durch Affirm empfehlen?
AG: Wenn es um das Training geht, können Sie ein paar Dinge problemlos mit Affirm kaufen. Weil ich nicht um 5 a aufwachen werde.M. Um zu trainieren, bevor die Kinder aufwachen-ich bin nur nicht diese Person zu Ende des Tages, ich bin erschöpft, den ganzen Tag eine Mutter gewesen zu sein. Es muss mitten am Tag sein, damit ich ein gutes Training bekommen kann. Dieses Training könnte aus HIIT -Workouts bestehen. Das Beste an Affirm ist, dass Sie die wirklich teuren Stücke, die Investitionsstücke kaufen und den Zahlungsplan mit Affirm durchführen können, damit Sie in einem Moment das haben können, was Sie wollen, aber wissen, dass Sie die Bank nicht brechen werden , wie ein Tonkauf oder ein Theragun kaufen. Ich habe jetzt den Theragun Mini und es ist wirklich toll zum Reisen. Die TRX, die ich gerade in mein Garagen -Fitnessstudio hinzugefügt habe, ich Liebe Es. Es ist so gut und es ist etwas, das jeder verwenden kann. Und alle die Yoga -Ausrüstung vom Ziel.
W+G: Wenn Sie den ganzen Tag über andere kleine Zeittaschen für sich selbst finden?
AG: Ich erstelle diese Momente für mich selbst. Ich weiß, dass das leichter gesagt werden kann als getan; Meine Mutter hilft mit unseren Kindern, sie ist so fantastisch. Sie versteht auch- sie hat drei Kinder und sie versteht, wie wichtig es ist, dass Sie auch auf sich selbst aufpassen. Sie sagt mir sogar: "Geh weg, mach was du brauchst, ich habe das."Ob es ist, etwas zu schreiben, an einem Skript zu arbeiten, sich auf einen Job vorzubereiten, Moodboards zusammenzubringen, was auch immer. Ich denke, das Größte ist für Mütter, es ohne Schuld zu tun. Das ist eines der Dinge, an die ich mich immer wieder erinnere, ist, dass dieser schuldfreie Mach macht. Dies muss ein schuldfreier Prozess sein, denn dann kann ich wirklich in das in das, woran ich im Moment arbeite.
„Es ist in Ordnung zu weinen. Es ist in Ordnung zu schreien und zu haben, als hättest du keine Ahnung, was du tust.” -
Ashley Graham
W+G: Für jene neuen Mütter, die sich davon überfordert haben, wie sehr sich ihr Leben verändert hat: Welche Ratschläge würden Sie ihnen geben?
AG: Es ist in Ordnung zu weinen. Es ist in Ordnung zu schreien und zu haben, als hättest du keine Ahnung, was du tust. Ich war dort und ich weiß, dass viele andere Mütter dort waren. Für mich ist das Erstellen von Systemen und einem Zeitplan nur das Erstellen von Systemen. Ich wache um 6:15 Uhr vor den Kindern und noch vor Justin auf und ich habe meine "ich" -Zeit. Dann sind die Kinder um 6:45, 7:00 Uhr auf und wir beginnen den Tag. Solange ich diese Zeit für mich selbst bekomme, fühle ich mich verbunden und fühle mich wie eine bessere Mutter sein. Es gibt kein Handbuch und es gibt wirklich harte Tage. Aber ich erinnere mich auch an etwas, das meine Mutter mir immer gesagt hat: Jeder dieser Lebensphasen ist nicht für immer. Ich erinnere mich daran, dass diese Phase kommen und gehen wird. Es wird nicht für immer stressig sein.
