Als schwarzer Vater bin ich seit langem vom Wellness ausgeschlossen und jetzt arbeite ich daran, das für andere zu ändern

Als schwarzer Vater musste ich jetzt auch mit der falschen Vermutung der Abwesenheit aus dem Leben meiner Kinder kämpfen. Es handelt. Insbesondere schwarze Männer kämpfen nicht nur gegen die Hindernisse eines rassistischen Gesundheitssystems, sondern treten auch gegen die Gesellschaft anIdeale der schwarzen Männlichkeit. Die weiße dominante Gesellschaft ist weitgehend nicht empfänglich für schwarze Männer, die eine breite Palette von Emotionen erleben. Wenn wir beispielsweise an öffentlichen Orten Ärger oder Angst zeigen, riskieren wir die Zeit oder schlimmer in einer Weise, die weiße Väter einfach nicht tun. Wir können keine Schmerzen zeigen, oder wir sind als schwach angesehen. Wir können nicht einmal Freude erklären, oder wir werden als ungeordnet behandelt. Die Auswirkungen des systemischen Rassismus, der durch den Anstieg der Gewalt gegen Schwarze verstärkt wurde.

Wie Equitea aus dem Wunsch hervorging, schwarze Väter und Kinder in Wellness -Räume zu bringen

Als bei meinem Sohn ADHS diagnostiziert wurde, musste ich sowohl ein Elternteil als auch ein medizinischer Experte sein. Auf die gleiche Weise, wie ich als schwarzer Vater keine klare Entwurfsentwellung für mich selbst finden konnte.

Zu dieser Zeit hatte ich gegen diese Chancen das Glück, meine Kämpfe mit Sucht und den Herausforderungen meines Lebens überlebt zu haben, die mich einst psychologisch von meinen Kindern entfernt hielten. Am Ende bekam ich eine 200-stündige Yogalehrer-Zertifizierung, um nicht nur meine eigene Praxis zu vertiefen, sondern auch die Werkzeuge, um die Praxis an meine Kinder und andere schwarze und braune Leute weiterzugeben und weiterzugeben. Insgesamt habe ich mich dazu verpflichtet, die gleichen drogenfreien Modalitäten zu verwenden, die ich auf meiner eigenen Heilreise praktizierte, um auch meinem Sohn zu helfen.

Deshalb war ich motiviert, eine Green-Tee-Mischung zu schaffen, die er genießen würde, anstatt ihm zurückzugreifen, um ihm nur verschreibungspflichtige Medikamente anzubieten, die mich geführt hatten einen schlechten Weg runter. Das Ergebnis war der Start von Equitea und die Einrichtung eines täglichen Teesrituals für meinen Sohn.

Jetzt besucht er mit mir Yoga -Kurse. Wir üben gemeinsam Meditation zu Hause. Normalerweise ist er der erste, der eine Tasse jeden losenblatt-Tee bekommt, den ich morgens mache, und er hat letztendlich ungefähr zur gleichen Zeit eine glutenfreie Ernährung eingesetzt. Aber es brauchte meine eigene Wellness -Intervention, um vorbeugende Maßnahmen für meine Kinder festzulegen.

Heute befinden sich "gute Schulen" immer noch oft in Gemeinden, in denen Schwarze nicht die Mehrheit sind. Meine Kinder besuchen diese Schulen, wodurch sie in Gefahr gebracht werden, die gleiche vorurteilsfreie Behandlung zu erleben, die ich ertragen musste. Für sie hilft es jedoch, Wellness-Tools und -Praktiken zu haben, mit denen sie in Momenten des Wut. Hier macht der Wert von Inklusion und Darstellung im Wellness einen Unterschied. Und auch ein Ort, an dem mir ein Wellness-informierter schwarzer Vater geholfen hat, meine Kinder einzusetzen und sie zu unterstützen.

Anstatt auf eine Einladung für einen Sitz am Wellness -Tisch zu warten, müssen wir als schwarze Väter das Wohlbefinden aktiv priorisieren, indem wir unsere erstellen eigen Tische. Für mich bedeutet dies, meinen Kindern Praktiken zu bieten, um sie auf dem Boden zu halten und ihren Stress zu minimieren, wie den einfachen Akt des Trinkens einer Tasse Tee jeden Morgen und dem Kombinieren mit einer Meditation.

Aber es gibt keine einheitliche Methode, um gut zu sein, weshalb es für jeden von uns unerlässlich ist, das Wohlbefinden individuell zu definieren. Das ist eine der wichtigsten Säulen von Equitea, und für mich geht es in der Reise des Wohlbefindens.