Künstliche Intelligenz verändert die Welt der digitalen Fitness-hier, was man wissen soll

Die Art von a.ICH. Das personalisiert Trainingsempfehlungen auch als maschinelles Lernen, eine Technologie, die komplexe Algorithmen verwendet, um Muster in Daten zu finden. Es lohnt sich hier zu pauzieren, um zu erklären, dass a.ICH. ist in seiner grundlegendsten Ebene ein hoch fortgeschrittener Algorithmus (denken Sie: Ein Algorithmus ist eine Raupe und a.ICH. ist ein Schmetterling). "Elite-Athleten haben die Gelegenheit für einen Trainer, zu sehen, was sie tun" (Die Preisgestaltung beginnt bei 58 USD/Monat für 39 Monate für das Studio nur für den Bildschirm oder 110 USD/Monat für 39 Monate für das vollständige Studio mit Workout-Zubehör). "Mit einem.ICH., Jetzt wird diese Art von Empfehlungen und von Experten unterstützter Ratschläge für den Durchschnittsportler zugänglich."

Trainer glauben, dass die Individualisierung im Training zu Hause die Fitness verbessern wird-und schlauer-für alle.

Ward glaubt, dass die Individualisierung im Training zu Hause die Fitness besser und schlauer machen wird-für alle. "A.ICH. nimmt das menschliche Element aus dem Versuch heraus, diese Dinge zu entscheiden, wie das Training zu tun ist oder wie er sich erholt, was für den Verbraucher beruhigend sein wird, um zu wissen, dass sie das richtige Training machen ", sagt er".

Neben Form von Forme Life hat der Recovery Tech Brand Hyperice diesen Monat eine App gestartet, die Ihr Wiederherstellungsgerät (z. "Wir ziehen all diese Daten an, analysieren und interpretieren sie und machen sie für Sie personalisiert und geben Ihnen Empfehlungen, damit Sie Ihre Gesundheit tatsächlich verbessern können", sagt Jim Huether, CEO von Hyperice. Sagen Sie, Sie haben Ihre persönliche Rekord an einer Tages-App besiegt und wissen, dass Sie gerade mit hoher Intensität aufgetreten sind, und schlagen Sie eine Routine für die Wiederherstellung mit niedrigerem Körper vor.

Das Denken mit dieser Technologie ist, dass Sie, wenn Sie an einem bestimmten Tag das richtige Training für Ihren Körper durchführen, auch besser in der Lage sind, Bewegungen richtig auszuführen. Wenn Sie kein richtiges Formular verwenden, a.ICH. Anpassungen helfen Ihnen bei der Überwachung Ihrer Ausrichtung und der Art und Weise, wie Sie bestimmte Bewegungen ausführen. In diesem Sommer hat tonal das digitale Krafttrainingssystem des Kraftstrainings seine Feedback -Funktion eingeführt, die Sensoren innerhalb der intelligenten Griffe und der intelligenten Balken der Maschine verwendet, um Sie durch Ihre Bewegungen zu führen (Feedback zeigt sich auf dem Bildschirm über Warnungen, die Ihnen mitteilen, wie Sie Ihr Formular entlang optimieren sollen Mit einem Foto, wie die richtige Form aussieht).

Während dies ein erstklassiges Gerät ist (es kostet 2.995 US-Dollar plus 49 US-Dollar pro Monat für die Mitgliedschaft), gibt es auch günstigere Trainings-Apps, die dasselbe tun. Mit dem kürzlich gestarteten Yoganotch (249 US-Dollar) können Sie tragbare 3D-Bewegungssensoren durch Posen führen, während Apps Onyx (80 US.Fit (derzeit bis Ende Oktober kostenlos) Verwenden Sie ein 3-D-Motion-Capture-System über die Kamera Ihres Telefons, um Ihre Bewegung zu analysieren und Vorschläge zu machen, wenn etwas falsch ausgerichtet ist.

Die Nutzung dieser Form-Bettering-Technologie wird der Schlüssel zum Überleben in der postpandemischen Fitness-Welt sein, sagt IQBAL, zumal viele glauben, dass Heimtraining hier bleiben, um zu bleiben. Seit einigen Monaten sind viele Branchenprofis (einschließlich Well+Good!) haben spekuliert, dass wir auf der anderen Seite der Quarantäne einen Omnichannel -Ansatz für Fitness verfolgen werden, in dem Fitness -Studios sowohl IRL- als auch digitale Klassen anbieten. Dieser Hybridansatz für Trainingseinheiten ist was a.ICH. verbessert sich bereits: Es hilft Ihnen, härter, besser und schlauer zu arbeiten. Sie können alles in der Fitness zu Hause über Ihr Smartphone und Computer wirklich haben.

"Technologie kann Ihrem Training ein gewisses Maß an Quantifizierung verleihen, was dem Verbraucher beruhigend sein wird, zu wissen, dass sie das Richtige tun", sagt Ward. "Und dann haben sie bessere Ergebnisse."Ihr Heim -Fitnessstudio wird kurz davor werden viel intelligenter.

Hier ist, was passiert ist, als ein W+G-Mitarbeiter in ein Bio-Hacking-Fitnessstudio ging, das ein verwendet.ICH. in seiner Ausrüstung: