Führst du zu viel andere Pflege durch? Hier erfahren Sie, wie man es erzählt

Patel hat eine Pflegeformel, die sie zu verwenden versucht (und ähm, jeder sollte sie total stehlen). Der GIST ist Folgendes: Die Menge an Energie, die Sie anderen geben, sollte der Energie gleich sein, die Sie selbst geben. "Wenn ich in einem Modus bin, in dem ich doppelt so viel gebe, dann bin ich doppelt so viel selbst zu viel wie in einer Woche", sagt sie. "Was auch immer Sie ausgeben, Sie müssen auch so viel eingeben."Da das Leben nicht perfekt ist, werden Sie nicht immer ein ausgewogenes Geben und Nehmen erzielen, aber für Ihre Gesundheit sagt Patel, es um die beste Schuss zu geben.

"Die meisten Betreuer lieben es wirklich, Menschen zu helfen. Es ist Teil ihrer DNA, diese tiefe Liebe und diesen Wunsch zu haben, anderen Menschen, anderen Menschen zu helfen. Dies ist jedoch mit einem energischen Austausch verbunden, und wenn Sie Energie austauschen, müssen Sie Ihren eigenen Körper und Ihr eigenes Wohlbefinden kennen und erkennen, um zu wissen, wie viel Sie verlassen haben, um auszugeben ", erklärt der Heiler. Im Laufe der Zeit lernen Sie, wie Sie auf der Viertelebene gelesen werden können, ob Ihr Tank voll ist oder sehr geschlossen wird, um leer zu werden. Wenn der letztere Zustand das ist, mit dem Sie es zu tun haben, nehmen Sie das Stichwort und tun Sie etwas Nur für y-o-u. Denken Sie daran, Ihre erste Pflicht ist für sich selbst.

Dies führt Sie nach Ihrem Myers-Briggs-Persönlichkeitstyp zu Burnout. Und warum das Löschen von Arbeitsanwendungen von Ihrem Telefon gelöscht wird arbeiten Wunder über Ihre geistige Gesundheit.