Kaufen Sie sich für antifeministische Überzeugungen ein, ohne es zu erkennen?

Lesen Sie weiter, wie Frauen die Verantwortung für die Entfaltung ihrer Zukunft übernehmen können.

So schreiben Sie Ihre Geschichte um

Es braucht viel Arbeit, um Ihr Gehirn zu übernehmen, um sich anders über sich selbst und Ihr gesamtes Geschlecht nachzudenken. Aber Luna und Herrick schwören du, dass du dürfen Erstellen Sie ein stärkerem und erfüllteres Leben für sich selbst.

Um Frauen zu helfen, ihre Wahrheiten zu leben, streuen die Autoren kleine Übungen im gesamten Buch, um Ihre zu formen real Gefühle über Ihre Welt-und nicht nur, was Sie konditioniert waren, um zu glauben. In einem Kapitel mit dem Titel "Wie Sie hierher" sind, fordert Sie auf, darüber nachzudenken, wie Ihre Familiengeschichte, Ihr kultureller Hintergrund und Ihre Religion alle Rollen gespielt haben, warum Sie so sind, wie Sie sind. Eine Übung, die ich besonders erzählte, ist ein "schnelles Verbandsspiel", bei dem Sie gebeten werden, das erste, was Sie in den Sinn kommen."Die Idee besteht.

Eine andere Übung stellt Fragen wie: Was liebst du an deiner Familie?? Worauf schämen Sie sich in Bezug auf Ihre Familie am meisten?? Hattest du irgendwelche Familienmythen, die du dein ganzes Leben lang geglaubt hast, nur um zu erkennen, dass sie falsch waren? Die Autoren argumentieren, dass wir oft nicht wissen, warum wir bestimmte Dinge denken oder fühlen (wie, dass Sie von Natur aus faul sind oder Männer nicht vertrauenswürdig sind), aber dass dies von Ihrer Erziehung beeinflusst werden kann. Herrick sagt, es geht nicht darum, den kritischen Teil von dir zu zähmen, den Teil, der dich immer noch verprügel. "Anstatt zu versuchen, [meinen inneren Kritiker] zu zerstören, habe ich meine Perspektive darauf verschoben, und diese Stimme in mir entspannte sich ein wenig", sagt sie. „Sie müssen Mitgefühl für sich selbst finden.”

„Anstatt zu versuchen, [meinen inneren Kritiker] zu zerstören, habe ich meine Perspektive darauf verändert, und diese Stimme in mir entspannte sich ein bisschen. Sie müssen Mitgefühl für sich selbst finden.”-Susie Herrick

Es gibt auch unausgesprochene gesellschaftliche Geschichten, die uns möglicherweise beeinflussen. Zum Beispiel sagt das vorhandene patriarchalische System Frauen, dass sie nicht tun können, was sie glücklich macht, wenn sie nicht "perfekt darin sind", sagt Herrick, der diese Idee entlässt. "Wer sagte, du musst ein Künstler sein, um zu zeichnen? Warum kann ich nicht die Straße entlang gehen tanzen und singen?Andere Beispiele für gesellschaftliche Geschichten, die Sie möglicherweise runterbringen könnten? Der Glaube, dass Konflikte in Beziehungen schlecht sind, dass Sie viel Geld verdienen, wird Sie glücklich oder dass Sie klare Haut und eine einstellige Kleidergröße brauchen, um als schön angesehen zu werden.

Wenn Sie ein Trauma erlitten haben, ist dies natürlich eine Praxis, die möglicherweise sehr sanft mit der Hilfe eines ausgebildeten Therapeuten behandelt werden muss. Aber sowohl Luna als auch Herrick hoffen, dass wir mit Selbstbeobachtung und Wissen alle unsere eigenen Lebensgeschichten fester in unsere eigenen Hände nehmen können-und helfen auch, die Geschichte der gesamten Frauen zu formen.

„Je mehr ich diese Arbeit mache, desto mehr kann ich diese innere frauenfeindliche Stimme verändern und näher an das herankommen, nach dem ich mich sehne und nach der ich mich als Frau sehne, nämlich andere Frauen und alle unsere Stimmen weltweit“, sagt Luna. „Ich kann jetzt auch als Frau auf meine eigenen Geschenke zugreifen und sie feiern und sie feiern. Weibliche Macht setzt sich für Liebe ein, unabhängig von irgendetwas anderem.”Eine würdige Moral von beliebig Geschichte, in der Tat.

Nehmen Sie diese Eingabeaufforderungen auf die nächste Ebene, indem Sie ihnen in Ihrem visuellen Journal-Journal eine künstlerische Wendung geben-oder verwenden Sie sie als Gesprächsstarter in Ihrem nächsten Frauenkreis.