Sind Benders ein Teil des Findensbalkens?

Seien wir ehrlich, wir sind besessen von Charlie Sheen und Lilo. Warum? Vielleicht, weil wir erkennen, wie nah "die Kante" ist und wir persönlich versuchen nicht stürzen.

Manchmal ist es unmöglich. Aufgrund einer scheiternden Beziehung, eines traumatischen Ereignisses, eines Sackgassenjobs oder eines dümmeren Grund.

Ob dieser Bender unsere Ernährung, Bewegung, Sexualleben, Karriere oder einen schwerwiegenden Einbruch in Drogenmissbrauch mit sich bringt-es ist eine Zeitspanne, in der ungesunde Verhaltensweisen regeln. Während wir möglicherweise nicht behaupten, im nationalen Fernsehen zu "gewinnen" oder eine extravagante Halskette einzuschränken, ist es dann, wenn es am schwierigsten ist, diese Verbindung zum Universum zu zaubern.

Aber könnten diese Perioden notwendig sein, um ein echtes Gleichgewicht im Leben zu finden? Wenn wir nicht wissen, wie es sich anfühlt, unten zu sein? Wir haben vier Experten nach ihren Gedanken gefragt (und wir hoffen, dass Charlie und Lindsay lesen):

Elena Brower, Yogi und Gründer von Virayoga
Obwohl ich niemals für selbstzerstörerisches Verhalten durch Missbrauch jeglicher Art sprechen würde, kann ich meine eigene Erfahrung sprechen, was ich sprechen kann. Ich hatte Zeiträume, in denen ich Drogen missbraucht habe, und zerstörte damit mein Selbstwertgefühl und meine Fähigkeit, klar zu sehen. Und während diese Zeiten verheerend waren, lehrten sie mich, wo der niedrigste Punkt war, und ich bat um Anleitung, wie ich von dort nach vorne und nach oben bewegen sollte. Zum Glück habe ich diese Hilfe erhalten.

Das Hauptaugenmerk dieser Diskussion muss darauf liegen, dass Sie sich an einem Ort der Selbstsabotage befinden, sie sehen, aufschreiben, Notizen machen, als ob Sie ein Tier in freier Wildbahn beobachten und klar und detailliert darüber sind, was Sie finden. Ausnahmslos werden Sie im Herzen all dieser Verhaltensweisen eine Sehnsucht nach Liebe sehen. Sie müssen es möglicherweise oft sehen.

Kristina Leonardi, Karriere-/Lebenscoach
Wenn wir in einer Abwärtsspirale sind, liegt es oft an dem klassischen Sprichwort: "Wir müssen einen Zusammenbruch haben, bevor wir einen Durchbruch haben können."

Die meisten Menschen, die ihre Arbeit verlieren, wenn sie ehrlich zu sich selbst sind, wollten heimlich entlassen oder entlassen werden, weil sie in gewisser Ebene das Gefühl haben, nicht dort zu sein, sondern zu ängstlich, faul oder angenehm in Bezug auf sich selbst verändern. Weil wir so viel Zeit bei der Arbeit verbringen, wenn es uns nicht erfüllt und unsere natürlichen Talente und Fähigkeiten nutzt, und wenn wir keinen anderen Outlet haben, um sie auszudrücken, werden wir uns erstickt fühlen und auf eine Weise handeln, die ungesund und nachteilig für uns. Je mehr wir unsere Arbeit mit dem ausrichten können, was wir lieben, desto mehr können wir ein ausgewogenes Leben führen, das im Einklang mit dem, was wir sind.

Oz Garcia, Promi -Ernährungswissenschaftlerin
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass ein Bender Ihnen helfen wird, ein langfristiges Gleichgewicht im Leben zu finden. In meiner Welt impliziert das Aufgehen eines Bender. Ein Bender impliziert auch, dass jemand immer noch mit der Diät -Mentalität zu tun hat - den Teufelskreis der Jo -Yo -Diät: eine Diät beginnen, davon fallen, abbingen, schuldig fühlen und es erneut tun. Die Entwicklung einer emotionalen Intelligenz und der Beziehung zum Essen ist ein Prozess und es kommt nicht über Nacht vor.

Ich glaube an geplante Freizeit essen. Zu wissen, was auf der Speisekarte steht. Ich denke, die Leute müssen lernen, wie man isst. Wenn Sie wissen, wie man isst, kommt es natürlich und Sie erleben im Allgemeinen keine Bender.

Laurie Gerber, Lebenscoach, Präsidentin, Handel Group Lebensberatung
Mein erster Gedanke ist, dass der Grund, warum Menschen keine gute Entscheidungen für sich treffen. Sie haben keinen Herzinfarkt, wenn Sie zum ersten Mal ungesund essen, und Ihr Mann lässt Sie nicht das erste Mal, wenn Sie ihn unterbrechen. Wir spüren keine Konsequenzen, bis wir den Tiefpunkt erreicht haben.

Persönlich habe ich aus der Kleidung meiner Mutter herausgeholt, bevor ich merkte, dass ich Gewicht verlieren musste. Ich wurde nicht in All-ich dachte, ich wäre gesund! Also, denke ich, dass es eine Person aufwecken kann, eine Extreme zu wecken? Leider ist das manchmal das die nur Ding kann eine Person aufwecken. Es scheint, als müssten Menschen zu weit falsch gehen, um sich selbst zu korrigieren.

Bei der Händel -Gruppe bringen wir Ihnen bei, wie Sie Konsequenzen entwerfen können, wenn Sie keine Versprechen für sich selbst halten. Wir bringen unseren Kunden auch bei, die Party zu planen, insbesondere wenn Sie ein Ex-Partner sind. Wir bringen Ihnen bei, Ihr Leben aufzuräumen, aber Pausen einzulegen, damit Sie nicht scheitern. Es ist wie in jeder Tradition, die gedauert hat: 6 Tage, einen Tag frei… -Lisa Elaine hielt