Apfelmehl ist das faserreiche Backnot der Zukunft

Apfelmehl kann oft glutenfrei sein. Achten Sie nur auf Marken, die Weizenmehl oder andere glutenreiche Alternativen hinzufügen, die die Konsistenz des Backnähers verändern.

Auch wenn Sie Gluten essen, ist das befestigte Mehl jedoch es wert, Ihre Speisekammer hinzuzufügen. "Aufgrund der zunehmenden Inzidenz verschiedener Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit und Glutenunverträglichkeit besteht ein Interesse daran, angereicherte Produkte mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen und Antioxidantien zu entwickeln", schreiben Sie die Autoren der Studie,.

Ich werde kein mieses Riff auf diesen alten "einen Apfel pro Tag ..." schreiben. Aber hey, wenn Sie immer auf der Suche nach Möglichkeiten sind, mehr Faser in Ihre Ernährung zu drücken, ist der von Apple inspirierte Backwaren möglicherweise ein ausgezeichneter Ort, um anzufangen.

Plötzlich gegen den Drang zu backen? Probieren Sie dieses gesunde Bananenbrot:

Leitfaserprodukte treffen auf Lebensmittelregale-so werden Snacks gepflegt. Wenn Sie noch mehr zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, werden diese Rezepte für das Abendessen dies tun.