Anti-Fett-Voreingenommenheit ist real, von Filmen bis hin zu Gesundheitseinstellungen, wie man die Gefahren abmildern kann

Wie Anti-Fett-Voreingenommenheit dicke Menschen verletzt

Die negativen Auswirkungen von Anti-Fett-Verzerrungen sind, gelinde gesagt, weitreichend. Hier sind einige der Hauptmethoden, in denen fette Menschen vom Stigma betroffen sind:

Körperliche Gesundheit

Einer der wichtigsten Orte, an denen wir Schaden sehen, ist vielleicht ironischerweise in der Arztpraxis. "Ich habe mit Kunden zusammengearbeitet, die zum Arzt gegangen sind und völlig entlassen wurden. Es wurde gesagt, dass sie nur etwas Gewicht verlieren müssen und verschriebenen Diät und Bewegung", sagt Gabriella Giachin, LMSW, Therapeutin bei New York City Psychotherapy Collective. „In der Zwischenzeit haben sie körperliche zugrunde liegende gesundheitliche Probleme, die völlig ignoriert werden, ihre Schmerzen ignoriert werden oder ihre Symptome nicht ernst genommen werden.”

Diese Form des Fettschamms kann auch zu Stress (und der Vielzahl von Gesundheitsproblemen, die daraus resultieren), verzögerten medizinischen Besuchen und nicht diagnostizierten Erkrankungen führen.

Besorgt, dass Sie diese Erfahrung gemacht haben oder gemacht haben oder? Ein paar rote Fahnen, die darauf hinweisen, dass Ihr Arzt eine Gewichtsverzerrung hält.

Lebensunterhalt und Karrieren

Kurz gesagt, Anti-Fett-Voreingenommenheit ist überall. "Anti-Fett-Voreingenommenheit ist in der heutigen Kultur impliziert" Essen aus unseren Wurzeln: 80+ gesunde hausgemachte Favoriten aus Kulturen auf der ganzen Welt. „Die Gesellschaft normalisiert, priorisiert und belohnt die Dünnheit.Wir sehen dies von kleinen Sitzen auf Flugzeugen und Achterbahnen bis hin zur Gewichtsgrenze von Wii Fit von 330 Pfund, bis zur Schwierigkeit, Kleidung über einer Größe 12 zu finden (obwohl die durchschnittliche Amerikanerin eine Größe von 16 bis 18 ist) und viel mehr).

Werbespots, Fernsehsendungen und andere Arten von Inhalten veranschaulichen auch diese Erzählung. „Medien zeigen uns dünne Körper, die lachen, Salatschalen essen, den Strand besuchen und rumhängen“, fügt Feller hinzu. „Sind diese Aktivitäten, die dünnen Körper reserviert sind?”

Anti-Fett-Verzerrung ist auch am Arbeitsplatz vorhanden. Nach einer Studie in Wirtschaft und menschliche Biologie, Für jeweils sechs Pfund erhält eine amerikanische Frau, ihre stündliche Gehaltsrückgang um zwei Prozent um zwei Prozent. „Leider gibt es keine Gesetze ausdrücklich, wie unethisch und irrelevant ein Urteilsaufruf ist, was bedeutet Associate Professor an der Stanford University.

Menschen in größeren Körpern müssen durch zusätzliche Reifen springen, und sie sollten es nicht müssen. "Sie erhalten die nicht so subtile Nachricht, dass Ihr Körper nicht willkommen ist und müsste geändert werden", fügt Feller hinzu. „Es gibt keinen Fall, der in den Sinn kommt, wenn Dünnheit nicht im Zentrum zwischenmenschlicher Interaktionen steht.”

Psychische Gesundheit

Angesichts ihres Lebens ist es kein Wunder, dass viele Menschen in größeren Körpern emotional kämpfen. „Eine Kultur, die besagt, dass Sie faul oder schlecht sein müssen oder dass Sie sich nicht genug anstreben oder sich nicht um sich selbst oder Ihre Gesundheit kümmern müssen, wenn Sie eine bestimmte Größe haben oder sich nicht für sich selbst oder Ihre Gesundheit interessieren, zu schlechtem Selbst führt Bild, Selbsthass und ein völlig ungenaues Selbstbild “, sagt Kate Hanselman, PMHNP, eine Krankenschwester für psychiatrische psychische Gesundheit bei Thriveworks in West Hartford, Conn,. Wer sich auf Depressionen, Bewältigungsfähigkeiten, Beziehungen und Lebensübergänge spezialisiert hat. Infolgedessen können Sie sich auch selbst isolieren, sich intensiv fühlen, nicht in der Lage sein, Ihre Beziehungen vollständig zu erleben und zu genießen, und vieles mehr, fügt sie hinzu.

Darüber hinaus kann die Gewichtsverzerrung Ihre Beziehung zu Nahrung und Bewegung beeinträchtigen und sogar zu einer Essstörung werden. Während eine Vielzahl von Faktoren zur Entwicklung einer Essstörung beiträgt, wären wir jedoch den Anteil, die Gewichtskomponente nicht zu beachten. „Viele der Menschen, denen wir dienen, haben Essstörungen, die zumindest teilweise in der Versuche verwurzelt sind, von der Kultur nicht als Fett angesehen zu werden“.

Menschen mit Essstörungen sind auch nicht immer dünn. "Menschen mit großen Körpern sind oft nicht diagnostiziert für eine Essstörung, weil sie nicht so aussehen, dass einige mit Essstörung oder Magersucht Nervosa zu kämpfen haben", Dr. Dr. Dr. Bohon fügt hinzu.

Anti-Fett-Voreingenommenheit verletzt auch Menschen in kleineren Körper

Die Vorteile, die mit dünn. Während fette Menschen die größte Unterdrückung direkt erleben, sind Menschen in Körpern aller Größen von unserer Gewicht besessenen Kultur betroffen.

„Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand gesund ist, nur weil er dünn ist, insbesondere in einer medizinischen Umgebung, bedeutet dies, dass Sie die Tatsache ignorieren, dass er sich möglicherweise selbst hungert oder überarbeitet, um dieses Gewicht aufrechtzuerhalten“, sagt Giachin. „Sie überlegen auch nicht, wie viel Zeit und Energie diese Person damit verbringt, über ihr Essen, ihren Körper, ihr Gewicht usw. nachzudenken.”

Diese Verhaltensweisen können zu einer Wäscheliste von Gesundheitsproblemen führen. "Restriktives Essen, übermäßige Bewegung, Schande, Angst, Depression und mehr werden zum Hauptstützen", sagt Feller.

Wie wir die Gefahren von Anti-Fett-Verzerrungen bewältigen können

Obwohl es sich leicht ist, sich für all diese systemischen Probleme machtlos zu fühlen, sind wir jedoch nicht. In der Tat gibt es viele Möglichkeiten, wie wir eine Micro- und Makrostufe ändern können-wenn es um auf Größe basierende Diskriminierung geht.

Denken Sie kritisch über unsere Ansichten und Worte nach

Zunächst müssen wir uns unserer Gedanken und Meinungen über Essen, Körper und Menschen bewusst sein. Woher kommen sie? Wen dienen sie (und nicht dienen)?

DR. Bohon sagt, dass es hilfreich sein kann, verschiedene Standpunkte und Erfahrungen zu suchen. Lerne nicht nur von diesen Personen, sondern kämpfe auch mit und für sie. "Es ist auch wichtig, fett positive Initiativen zu unterstützen und sich für die Akzeptanz von Fett zu befürworten", sagt sie. „Während dieses Prozesses können Menschen Herausforderungen in ihrem eigenen Körperbild identifizieren, und es kann wichtig sein, diese zu beheben, um die Anti-Fett-Verzerrung zu verringern.”

Wie kann ein äußerer Ausdruck dann aussehen?? „Wir können uns auch sehr bewusst sein, wie wir über andere, ihren Körper und die Nachrichten, die wir in unserem täglichen Leben verstärken, sprechen“, sagt Giachin. Sie gibt das Beispiel, das Aussehen eines Menschen nicht zu kommentieren.

Neutralisieren Sie das Thema Gewicht

Darüber hinaus hat die Körperneutralität (die sich von der Körperpositivität unterscheidet) vielen Menschen geholfen, eine gesündere und glücklichere Beziehung zu ihrem Körper zu haben. Es ist eine produktivere und effektiver.

Hanselman teilt eine Beispielaussage mit, die Sie sich selbst sagen können: „Ich habe einen Körper und es tut Dinge für mich“-was sie sagt, hat sich für ihre Kunden erreichbar und hilfreich gefühlt. "Dies kann nicht nur eine leichtere Verschiebung von der Erzählung sein, den Körper zu hassen, den diese Kultur in jeder Größe aufwändig.

Es ist jedoch wichtig, dies zu tun, ohne fähig zu sein, da die Körper einiger Menschen nicht so viel tun können. Denken Sie also noch einmal daran, moralische Aspekte zu entfernen. "Ein Triathlet ist nicht besser als jemand, der wegen einer Knieverletzung mit einem Stock geht-sie sind einfach anders", fügt Hanselman hinzu.

Machen Sie Räume für diese Gespräche

Wenn wir in großem Maßstab nicht über diese Schäden sprechen, können wir als Gesellschaft nicht irgendwohin kommen. "Wir müssen das Bewusstsein für die Schäden der Anti-Fett-Verzerrung, die Komplexität des Gewichts und die negativen Auswirkungen des Gewichts-Stigmas schärfen", Dr. Bohon sagt.

Unsere Arbeit endet dort nicht. „Wir müssen auch Gesetze erlassen, die Menschen vor Gewichtsbias am Arbeitsplatz, im Gesundheitswesen und überall sonst schützen“, fügt sie hinzu. Dies ist einer von vielen Gründen, warum das Abstimmen und die Beteiligung an der Politik der lokalen und nationalen Ebene so wichtig ist. Und es geschieht langsam aber sicher: New York verabschiedete kürzlich die Gesetzgebung, um die Größe und Diskriminierung aufgrund des Gewichts in Beschäftigung, Wohnraum und öffentlichen Unterkunft zu stoppen.

Rufen Sie Leute an

Es ist auch ein entscheidendes Stück, sich gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen. "Drängen Sie andere, den Schaden zu berücksichtigen, den sie anderen und sich selbst anrichten, wenn sie sich mit Anti-Fett-Verhaltensweisen einlassen" Diät als Beispiele. In sanfter, klarer und freundlicher Weise ermutigt sie, dies vor Kindern zu tun, insbesondere vor Kindern, die aus unseren Verhaltensweisen lernen.

Nehmen Sie eine Gesundheit bei jeder Größe (HAES) -Modell (HAES) an

Während Haes kein perfekter Rahmen ist, haben Sie vielleicht von den Kontroversen zu Lindo Bacon gehört, der ein Buch über das Thema geschrieben hat-es ist wahrscheinlich der beste und der Mainstream, den wir im Moment haben. Kurz gesagt, es fördert das Gesundheitszustand, unterstützt die Enddiskriminierung des Endgewichts und verbessert den Zugang zur qualitativ hochwertigen Gesundheitsversorgung unabhängig von der Größe.

Es ist Zeit, Haes in größerem Maßstab zu implemieren. „Dies gilt für Gesundheitseinrichtungen, schulische Umgebungen und innerhalb der Diät-/Gesundheits-/Fitnessbranche“, sagt Giachin.

Schöpfer und Anhänger dieser Sache geben

Die Diätkultur lebt zum Teil aufgrund des Kapitalismus, aber wir können das Drehbuch umdrehen. „Wir können auch mit unseren Dollars und Stimmen, Einzelhändlern, Autoren, Influencern, [und] anderen Schöpfer, die sich mit Anti-Fett-Voreingenommenheit befassen, unsere Bemühungen um breitere Veränderungen anwenden“ unterstützen ", sagt Lampert.

Kennen Sie Ihre Rolle

Während wir alle diese Stücke ansprechen können, sind die meisten Arbeiten denjenigen, die am meisten Privilegien haben, vorbehalten (und daher höchstwahrscheinlich angehört)). "Es ist die Pflicht dünner Menschen, ihr Privileg zu überprüfen, indem sie Anti-Fett-Vorurteile dort aufrufen, wo sie sie sehen, und genug Selbstliebe und Selbsterkenntnis zu üben, um sicherzustellen, dass sie nicht dazu beitragen", sagt Hanselman.

Letztendlich sollten unsere Worte und Verhaltensweisen auf eine Sache hinausgehen: Respekt. "Körper kommen in allen Formen und Größen, und unser Körper hat jeweils unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf Kraftstoff, Energie und Bewegung", sagt Giachin. „Unabhängig von der Größe Ihres Körper.”

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2. Diedrichs, Phillippa C., und Rebecca Puhl. „Gewichtsverzerrung: Vorurteile und Diskriminierung gegenüber übergewichtigen und fettleibigen Menschen.” Das Cambridge -Handbuch der Psychologie des Vorurteils, Herausgegeben von Chris G. Sibley und Fiona Kate Barlow, Cambridge University Press, Cambridge, 2016, S. 392-412. Cambridge Handbücher in Psychologie.
3. Puhl, Rebecca M et al. „Überwindung der Gewichtsverzerrung bei der Behandlung von Patienten mit Diabetes und Fettleibigkeit.” Klinischer Diabetes: Eine Veröffentlichung der American Diabetes Association vol. 34,1 (2016): 44-50. doi: 10.2337/Diaclin.34.1.44
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