Wut? Erschöpfung? Selbstzweifel? Die psychologischen Implikationen von gemischten Messaging ließen unser Gehirn explodieren

Die Bestätigungsverzerrung ist laut American Psychological Association (APA) "die Tendenz, Beweise zu sammeln, die bereits bestehende Erwartungen bestätigen, in der Regel durch Betonung oder Verfolgung von Belege bei gleichzeitiger Entlassung oder Nichtanstrengung widersprüchlicher Beweise."Es ist ein Bewältigungsmechanismus, den das Gehirn verwendet, um uns dabei zu helfen. "Im Allgemeinen bemühen sich die Menschen, die Welt zu verstehen, um sich sicher zu fühlen. Wenn gemischte Botschaften gegeben werden-ob von Eltern, Freunden oder der Regierung-ein Gefühl der Verwirrung und Unsicherheit auftreten ", sagt sie.

"Wenn gemischte Nachrichten im Überfluss vorhanden sind, kann der Geist nicht leicht sortieren, welche Informationen korrekt sind und welche nicht. Ein Stresszustand kann sich ergeben; Dies induziert oft destabilisierende Gefühle wie Verwirrung, Angst, Angst, Wut und Reizbarkeit."-Carla Manly, PhD

Auf neurowissenschaftlicher Ebene ist das menschliche Gehirn einfach nicht dazu ausgerüstet, Informationen effizient zu verarbeiten, wenn diese Informationen anderen Statistiken und Anweisungen gleichzeitig uns zum Ausdruck bringen. Das kann tatsächlich zu emotionalen Turbulenzen führen. "Wenn gemischte Nachrichten im Überfluss vorhanden sind, kann der Geist nicht leicht sortieren, welche Informationen korrekt sind und was nicht", Dr. Dr. ". Manly sagt. "Wenn dies geschieht, kann ein Stresszustand entstehen. Dies führt häufig zu destabilisierenden Gefühlen wie Verwirrung, Angst, Angst, Wut und Reizbarkeit."Und dann wenden sich viele der Bestätigungsverzerrung zu, um bequeme Antworten zu liefern, aber in der Praxis kann dies mehr langfristig schaden als nützen.

"Wenn es mehrere Quellen unterschiedlicher Informationen gibt, wird die Bestätigungsverzerrung stärker", sagt Dr. Kaplow. "Wir haben diese Bestätigungsverzerrung, weil wir uns in der Welt sicher und sicher fühlen,. Wir wollen grundsätzlich glauben, dass unsere Gedanken richtig sind und vorhersehbar sind. Deshalb sind wir tendenziell voreingenommen gegenüber den Dingen, die dem folgen können, was wir glauben."

Covid-19 hat die Einsätze bei gemischten Nachrichten und die daraus resultierenden Bestätigungsverzerrungen erhöht, da die Auswahl dessen und was zu glauben, basierend auf Ihrem bereits bestehenden Vorurteilen. Darüber hinaus ist die Gesellschaft einfach nicht daran gewöhnt, Gewohnheiten, Routinen und Gedanken drastisch zu verändern. "Die breite Öffentlichkeit ist es gewohnt, ziemlich endgültige Informationen aus der Wissenschaft zu erhalten". Kaplow sagt. "Was mit Covid-19 passiert ist, ist Wissenschaft und Gesundheitswesen, das durch den natürlichen und vorgeschriebenen Prozess der Wissenschaft lernen und entdeckt, aber sie tun dies auf eine Weise, die öffentlich ist."Im Moment müssen wir uns aktiv dazu verpflichten, die Schritte des wissenschaftlichen Prozesses zu verfolgen und zu vertrauen, wenn sie sich in Echtzeit abspielen.

Also, was du sollte nicht Im Moment als Reaktion auf gemischte Messaging lautet "Gehen Sie mit Ihrem Darm" (und übergeben Sie die Zügel an Ihre Bestätigungsverzerrungen). Sehen Sie sich stattdessen an Experten, die Ihnen die aktuellsten, felsigen Informationen zur Verfügung stellen können. DR. Kaplow sagt, Ihre Informationen sollten von jemandem stammen, der in der Wissenschaft ein Multi-Hyphenat ist, und nicht ein Politiker. Epidemiologen, Virologen, Experten aus den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) und Ärzte, die für die National Institutes of Health (NIH) arbeiten. Wenn Sie über jemanden ohne und MD, Doktoranden oder, der medizinische Ratschläge gibt, stolpern, überprüfen Sie Ihre Bestätigungsverzerrungen und fahren Sie fort.

Danielle Forshee, PSYD, fügt hinzu, dass Flexibilität und Selbstverständnis auch hilfreich sein können, um Informationen während einer Pandemie effektiv zu analysieren. "Quarterbacking am Montag und Morgen ist eine Sache, die uns wirklich nur foltert. Dies nennt man sich im Nachhinein und ist etwas, um Ihr Bestes zu geben, um es zu vermeiden, besonders im Moment “, sagt sie. "Erinnern Sie sich daran, dass Sie getroffen haben und die besten Entscheidungen treffen, die Sie basierend auf den empfangenen Nachrichten und den Informationen, die Sie haben. Denken Sie daran, dass die Behörden immer noch hart daran arbeiten, herauszufinden, was was ist."Auf diese Weise müssen Sie die Verwirrungsspirale nicht so lange bewohnen, solange wir es brauchen, um es durch die andere Seite der Pandemie zu schaffen.