Der alte Super-Zustient Tahini taucht jetzt in * All * the Foods auf, aber es ist gesund, dass es gesund ist?

2. Sich bereit machen, um zu glühen

Wenn Sie die Aminosäuren, Vitamin E, B-Vitamine, Spurenmineralien, Zink und Fettsäuren kombinieren.

3. Hallo, entzündungshemmende Eigenschaften

Eine Studie stellt fest, dass Sesam eine hohe Absorptionsrate für Verbindungen wie Tocopherol aufweist, die sich bei entzündungsbekämpftem Vitamin E befindet. Probanden in der Studie, die Sesamöl anstelle von Walnuss- oder Sojaöl aufgenommen hatten, hatten 19.1 Prozent höhere Tocopherol -Werte im Durchschnitt als ihre Kollegen.

Jetzt, wo Sie sich über Tahini kennen, treffen Sie zwei weitere Powerhouse-Lebensmittel: Lucuma Fruit und Algen.