Anal Dilatators Führen Sie Ihren Hintern für superfressbare Anal-Play-Here-Art und Weise, wie man sie benutzt

In anderen Fällen werden Analdilatatoren wie Vaginaldilatatoren (ähnliche in die Vagina eingeführte Werkzeuge) in Verbindung mit der Physiotherapie der Beckenboden verwendet, um die Dysfunktion des Beckenbodens zu lindern. „Probleme mit Beckenboden wie chronische Prostatitis, Endometriose und Proctalgia -Fugax (schwere, intermittierende Episoden von Rektalkrämpfen, die durch Menstruation ausgelöst werden können) können Schmerzen verursachen, die ziemlich schwächend sein können“. Und Analdilatatoren können zusätzlich zu entspannenden Analmuskeln enge Beckenbodenmuskeln erweichen, was dazu beitragen kann, einige der mit den oben genannten Bedingungen verbundenen Schmerzen zu lindern.

Wie können Analdilatatoren verwendet werden, um Analspiel und Sex zu verbessern??

Damit Analspiel und Penetration sich gut fühlen, sind die Muskeln der Analsphinkter, die aus drei ringförmigen Muskeln entlang des Analkanals bestehen, um sich zu entspannen, und schafft offener Raum im Kanal, sagt Dr. Goldstein. In der Tat kann der Versuch, in einen geschlossenen Analkanal einzudringen. (Es ist wie eine Oberschenkelstamm, aber in Ihrem Hiney.)

Wie jeder andere Muskel sind diese Schließmuskeln in der Lage, sich an jedem Punkt entweder zu erkranken oder zu entspannen, aber der schwierige Teil ist, dass für viele Menschen Analsphinkter-Propriozeption eine Herausforderung sein kann, sagt Lavendel. Das heißt, Sie können möglicherweise nicht leicht in der Lage sein erzählen Wenn Sie diese Hinternmuskeln so zusammenballen oder entspannen, wie Sie sicher wissen, ob Sie anspannt oder entspannten, sagen wir, Ihr Bizeps.

Um die Dinge weiter zu erschweren, sind die Muskeln der Schließmuskeln auch „von Natur aus darauf ausgerichtet, geschlossen zu bleiben (oder zusammenzubissen), damit wir unsere Hose nicht mischen“, sagt Dr. Goldstein. Außerdem können diese Muskeln bei täglichen Aktivitäten in einer vertraglichen Position eingesperrt werden, wie beispielsweise an einem Schreibtisch oder in der Hocke im Fitness. „Zusammen können diese Dinge im Analsphinkterbereich einen erheblichen Muskeltonus erzeugen.Und infolge.

„[Mit Anal Dilatators] hilft Ihnen die Regulierung zwischen der Entspannung bis zur Kapazität, die für den Analsex benötigt wird und die Muskeln für den Rest des täglichen Lebens geschlossen werden. Schließen Sie die Muskeln." -DR. Goldstein

Hier kommen Analdilatatoren ins Spiel. Ihre Funktion ist es, diese häufig zurückenden Analsphinktermuskeln zu trainieren, um sich zu entspannen, sagt Dr. Goldstein. Sie tun dies, indem sie Ihnen etwas physisches zum Ballen geben gegen, Das liefert ein klares Feedback für diese Muskeln, sagt Lavendel und hilft Ihnen dabei, die Tatsache aufmerksam zu machen, dass sie tatsächlich zusammengeballt sind. Im Laufe der Zeit kann dies Sie beibringen, zwischen dem Gefühl des Vertrags zu unterscheiden und Ihren Penner zu entspannen. „So können Sie zwischen der Entspannung bis zur Kapazität regulieren, die für den Analsex benötigt wird und die Muskeln für den Rest des täglichen Lebens erforderlich sind. Sagt dr. Goldstein.

Ein zusätzlicher Bonus? „Analdilatatoren helfen auch, die Haut und Gewebe, die die Analmuskeln umgeben, sanft zu dehnen“, sagt Dr. Goldstein. Und für eine angenehme Analpenetration ist ein gewisses Maß an Hautelastizität erforderlich, sagt er. (Aber bevor Sie fragen ... nein, Analdilatatoren werden es nicht tun permanent Strecken Sie Ihr Loch aus.)

Wie unterscheidet sich ein Analdilator von einem Anal Sex -Spielzeug??

Analdilatatoren sind keine Sexspielzeug; Sie sind medizinische Werkzeuge. Während sie sicherlich verwendet werden können, um den Hintern auf eine glattere, leichtere Analpenetration vorzubereiten, wie oben erwähnt, werden sie nicht als Teil der Sexaktionen oder für das Vergnügen in der Moment verwendet, wie ein Anal-Safe Dildo- oder Butt Plug.

Stattdessen können Analdilatatoren zu Zugang zu Zugriff auftreten Zukunft Vergnügen, sagt Dr. Goldstein. Sie sind in der Regel als Satz von drei oder mehr Dilatatoren in inkrementell größeren Größen erhältlich. „Analdilatatoren bieten einen schrittweisen Fortschreiten, damit Sie die Analhaut und die darunter liegenden Muskeln allmählich stärken, dehnen und trainieren können“. Sie möchten, dass jeder Dilator in einem Set nur einen Kauch größer ist als der zuvor, damit Sie sich nicht verletzen, wenn Sie die nächste Größe abschließen (mehr, wie Sie sie unten verwenden).

Im Gegensatz dazu können Butt-Stecker und Dildos als Teil des Analspiels verwendet werden, aber es handelt sich um nicht Entwickelt, um die Muskeln der Analsphinkter zu trainieren, um sie zu lockern. „Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Butt Plugs und Dildos für einen längeren Zeitraum [kurz vor oder beim Sex] im Anus im Anus gelassen werden können und sollten“, sagt Dr. Goldstein. „Aber das verleiht Ihnen nur ein Gefühl der Fülle; Es lehrt Ihre Analsphinkter -Muskeln nicht, wie man sich entspannt “, sagt er. (Außerdem kann dies die empfindliche Analfutter reizen, sagt er und macht Sie anfälliger für Infektionen und Mikro-Tears des Anus.)

Während Dildos typischerweise auch phallisch in Form sind und die Buttopfen häufig kurz, breit oder abgerundet sind, sind Analdilatatoren lang, verjüngt und glatt gestaltet, um den Druck auf alle drei Sätze von Analsphinktern vorsichtig auszuüben. Wie ihre Gegenstücke Sex-Toy sind sie in einer Vielzahl von körpersicheren Materialien erhältlich, aber Dr. Goldstein empfiehlt den Kauf von Glasen. Anfang dieses Jahres startete er das Future Method Glass Anal Dilator Set (60 US-Dollar), um seinen Patienten eine Glasoption anzubieten.

„Die Reibung, die Glas gegen die Haut des Analkanals erzeugt. Goldstein. Und entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie sich keine Sorgen um einen Glasdilator (oder das Sexspielzeug für Glas) machen, die in Ihnen brechen, da sie aus langlebigem, körpersicherem Borosilikatglas bestehen. "Das zusätzliche Gewicht des Glas [über andere Materialien] liefert auch zusätzlichen Druck gegen die Haut und die Analmuskeln", fügt Dr. hinzu. Goldstein, das den Dilatatoren hilft, effizienter zu arbeiten.

Glas ist auch mit allen Schmierungen kompatibel, einschließlich Schmiermittel auf Silikonbasis (das nicht mit Silikondilatatoren oder Spielzeug verwendet werden kann). Und das ist eine große Sache: Silikonschmiermittel ist die Option, die Sexperts für Analsex empfehlen, da es typischerweise dicker, kissen Sie ist und länger anhaltend als Schmiermittel auf Wasser- und Ölbasis.

So verwenden Sie einen Anal -Dilator -Set, um Ihren Hintern für angenehmere Analsex vorzubereiten

1. Unternehmen Schritte, um Ihren Körper zu entspannen

Liegen Sie sich auf den Rücken und fühlen Sie sich bequem. So wie sich Ihre Fallen, Kiefer und Schultern anspannen können, wenn Sie gestresst sind, kann Ihr Pennerloch auch, sagt Dr. Goldstein. Und das ist das Letzte, was Sie wollen, wenn Sie etwas hinein einfügen möchten.

Sie könnten sogar versuchen, zuerst zu masturbieren, sagt er. „Einige Leute behandeln den Anal-Dilator-Gebrauch als„ Hausaufgaben “und enthalten kein Selbstverstoß. Wenn Sie jedoch aussteigen möchten, bevor Sie einen Dilator verwenden (oder danach), fahren Sie fort.Dies kann tatsächlich dazu beitragen, einige der bereits bestehenden Spannungen in Ihren Analmuskeln zu lindern und daher die Dilatation zu erleichtern.

2. Laden Sie auf Schmiermittel auf und schieben Sie dann den kleinsten Dilator im Set

DR. Goldsteins Rat, wie man tatsächlich einen Analdilator benutzt. Stellen Sie dann den Dilator am Eingang Ihres Analkanals und rocken Sie ihn entlang des Eingangs hin und her, um den ersten Ring der Schließmuskelmuskulatur zu promieren. Drücken Sie als nächstes den Dilator vorsichtig nach innen, bis Sie Druck aus den Muskeln in Ihrem Hintern spüren. Wenn (und wann) Sie anfangen, Widerstand aus Ihrem Körper zu spüren. Entfernen Sie schließlich am Widerstandspunkt den Dilator langsam in einer kontinuierlichen Bewegung.

„Neu zu schmieren und wieder mit einer ähnlichen Technik einfügen, sich langsam zu bewegen, den Widerstand zu treffen und dann langsam herauszuziehen“, sagt Dr. Goldstein und fügte hinzu, dass die meisten Menschen diese Übung vier- bis sechsmal wiederholen müssen, bevor sie die volle Einführung erreichen müssen. Halten Sie es für 12 bis 15 Wiederholungen in der gesamten Sitzung-oder bis es unangenehm oder irritierend wird, je nachdem, was zuerst kommt.

3. Verwenden Sie weiter den Dilator -Set und steigen in der Größe an

Für optimale Ergebnisse, Dr. Goldstein empfiehlt die Verwendung des kleinsten Dilators in Ihrem Set zwei- bis dreimal pro Woche für zwei Wochen. Verwenden Sie dann für die folgenden zwei Wochen eine Kombination aus den kleinen und mittleren Dilatatoren.

Angenommen, Sie haben keine Beschwerden mit dem mittleren. „Alles in allem dauert es normalerweise etwa vier bis sechs Wochen langer Anal -Dilator -Verwendung, damit eine Person den erforderlichen Entspannungseffekt für angenehmes Analsex erzeugt“, sagt Dr. Dr. Goldstein.

Selbst wenn Sie die Dilatation beherrschen, ist es eine gute Idee, Dilatatoren weiter zu verwenden, wenn Analplay in Ihrem Sexualleben regelmäßig (oder regelmäßig) Erscheinungen in Ihrem Sexualleben trifft, Dr. Goldstein fügt hinzu. Andernfalls werden die Muskeln und die Haut schließlich zu ihrem natürlichen Ton von vor Beginn zurückkehren. In diesem Fall müssen Sie den Prozess erneut starten.