Ein Experte erklärt genau, wie ein Spaziergang Ihnen helfen kann, Katersymptome zu bewältigen

Wenn Sie sich von einem Kater taumeln, klingen intensive Übungen möglicherweise unmöglich, also Dr. Clark schlägt einen kurzen gemächlichen Spaziergang vor, um sich zu bewegen, ohne Ihre Symptome zu verschlimmern. "Wie bei den meisten unserer biologischen Prozesse braucht die Überladung des Systems Zeit, um zu verarbeiten", sagt er. Obwohl Sie sich nicht so gut fühlen, kann es Ihren Muskeln helfen, sich zu verziehen und die regelmäßige lymphatische Funktion zu fördern. Zusätzlich dr. Clark sagt, dass das Gehen den Blutfluss erhöht, was Ihrer Leber und Nieren hilft, den Alkoholkörper schneller zu verarbeiten, als wenn Sie sich ausruhen würden.

Aber wenn Sie es nicht tun, ist das auch in Ordnung. Kater können mit Schwindel und Übelkeit mit Zaubersprüchen kommen, so. Bleiben im Bett und Trinkwasser ist auch eine hervorragende Möglichkeit, sich zu erholen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie auf Ihre Marktreise für Landwirte verzichten müssen.

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