Eine erschöpfende Liste dessen, was * nicht * auf einem Vollmond zu tun ist-und was stattdessen zu tun ist, so Astrologen
Diese energetische Unterscheidung bedeutet, dass die volle Monde besser für bestimmte Praktiken und Verhaltensweisen geeignet sind als andere. Finden Sie Vorschläge von Astrologen, was Sie während der vollständigen Monde nicht tun sollen, und was Sie stattdessen tun sollen, um Ihre Handlungen mit der kosmischen Stimmung auszurichten.
Was nicht auf einem Vollmond zu tun ist, so Astrologen
1. Suchen Sie neue Anfänge
Ein Vollmond ist nicht die Zeit, etwas Neues in Bewegung zu setzen. „Dies ist vielmehr eine Zeit der Veröffentlichung, Begrüßungsschließung und Erlauben der Fertigstellung der Dinge“, sagt Alejandrez-Prasad. „Das Erstellen neuer Anfänge werden nach hinten losgehen und nicht die verdiente Dynamik gewinnen.”
"Dies ist eine Zeit der Veröffentlichung, Begrüßungsschließung und Ermöglichen."-Jasmin Alejandrez-Prasad, Astrologe
Wenn du Sind Juckreiz, ein neues Projekt rund um einen Vollmond zu starten, können Sie immer noch achtsam produktiv sein, indem Sie überlegen, welche Gewohnheiten, Menschen oder Überzeugungen Sie möglicherweise loslassen müssen, damit dieses Unternehmen erfolgreich ist. Wenn Sie sich ein neues Kapitel einsetzen.
Dies gilt umso mehr, wenn ein Vollmond auf Ihren Geburtstag fällt, was bedeutet, dass Sie möglicherweise sich von bestimmten nicht unterstützenden Gewohnheiten oder Verhaltensweisen entwirren müssen, um das volle Potenzial Ihrer nächsten Reise um die Sonne zu erfüllen.
2. Intensive Diskussionen einleiten
Die Erleuchtung des Vollmonds kann zuvor versteckte oder verdeckte Informationen ans Licht bringen, was bedeutet. In diesem Sinne ist es am besten, sich zu Diskussionen zu vermeiden, die während dieses Mondveranstaltung eine Debatte oder Spannung auslösen könnten. „Mit dieser erhöhten Emotionalität im Spiel könnte es für einige Menschen eine unangemessene Eskalation in Bezug auf Konflikte geben“, sagt Astrologe Stephanie Gailing, Autorin von Autor von Der vollständige Leitfaden zum Leben am Mond.
Da die Energie des Vollmonds das Loslassen fördert, platzieren Sie den Drang nach Konfrontation während dieser Mondphase. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie ein paar Tage lang deutlich weniger über das Problem aufgerichtet sind, kanalisieren Sie die Vollmond -Energie erneut, um Ihre Beschwerde loszulassen.
3. Konsumieren Sie die Substanzen mit Gedankenveränderungen
Während sogar die am längsten lebenden Menschen der Welt einen Lieblingswein und die Leute haben, haben verschiedene Gründe für die Teilnahme an anderen geistesverändernden Substanzen, aber es ist am besten, keine Alkohol- oder Freizeitdrogenzusatz aufzunehmen, die Ihre Perspektive während einer so intuitiven Zeit wie ein Vollmondphase, sagt Alejandrez-Prasad, „Wie Sie Nachrichten aus Ihrem dritten Auge verpassen könnten.„Sie möchten sich in Vollmondphasen voll bewusst sein und sich selbst voll und ganz selbst erkennen, um herauszufinden, was Sie zur Veröffentlichung benötigen.
4. Sich selbst übertreffen
Während Vollmondphasen empfiehlt Alejandrez-Prasad, zu Hause zu bleiben und so weit wie möglich zu entspannen. „Vollmondphasen verursachen in der Regel mehr Unfälle und Chaos“, sagt sie, vielleicht weil die Veröffentlichung oft mit Trauer verbunden ist. Gailing fügt hinzu, dass Sie für alle Enthüllungen, die Sie auf einem Vollmond haben, emotional präsent sein und Raum haben, um Ihre Gefühle zu durcharbeiten. Wenn Sie Ihren Tag voller Besorgungen und Aufgaben packen.
Laut Astrologen und Tarot-Leser Megan Skinner, Co-Moderator der So göttlich! Podcast, der beste Weg, um einen Vollmond zu verbringen. "Ein Vollmond ist eine ausgezeichnete Zeit, um ruhig zu sein, nach innen zu gehen und nachzudenken", sagt sie. "Es ist eine Zeit, langsamer zu werden und auf Trigger zu achten."
In der Tat empfiehlt Gailing, sich selbst introspektiv zu wenden. Die Energie auf dem Spiel könnte Ihnen bestimmte emotionale, kreative oder heilende Durchbrüche ermöglichen, wenn Sie sie nach innen kanalisieren, insbesondere wenn Sie sich in einem "roten Mondzyklus" befinden oder Ihre Periode auf einem Vollmond haben.
5. Stürzen Sie den Prozess
Laut Alejandrez-Prasad dauert Vollmond-Energie normalerweise zwei Wochen-was bedeutet, dass es wichtig ist, Geduld auszuüben, wenn Sie zulassen. Sie empfiehlt die Verwendung der Tage nach dem Vollmond -Event „, um die Absichten weiterzuarbeiten, um sie zum Tragen zu bringen.”Wie das Sprichwort sagt, wurde Rom nicht an einem Tag gebaut, und die Manifestation über Mondenergie funktioniert ähnlich.
Was zu tun auf einem Vollmond für viel Glück zu tun
1. Priorisieren Sie Ihren Schlaf
Gailing sagt, dass traditionell vollständige Monde mit Schlafproblemen verbunden sind, einschließlich weniger Schlaf und Schwierigkeiten, restaurative, qualitativ hochwertige Schlaf zu bekommen. Und es gibt einige wissenschaftliche Beweise dafür-obwohl die Studien klein und kurz sind. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass die Teilnehmer berichteten. Und eine weitere Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Teilnehmer während eines Vollmonds 25 Minuten weniger geschlafen haben und häufiger als Reaktion auf Umweltreize aufgewacht sind.
Unabhängig davon ist es nie eine schlechte Idee, genug Priorität zu machen. Warum also nicht einen Vollmond als Gelegenheit nehmen, sich der Verfolgung zu überlegen? Gailing empfiehlt, ein wenig früher ins Bett zu gehen und Ihre Nachtwinde -Routine zu priorisieren. Brauchen Sie Ideen? Lesen Sie ein Buch, machen Sie eine schnelle Meditation wie progressive Muskelentspannung oder beleuchten Sie eine beruhigende Aromatherapie -Kerze, um Ihnen zu helfen, nach Dreamland zu driften.
2. Übe Schattenarbeit
Weil der Vollmond eine Zeit erhöhter Klarheit und Wahrnehmung ist, ist es ein optimaler Moment, um die Schattenarbeit anzunehmen oder sich den Teilen Ihrer Psyche zuzuwenden, die normalerweise tief begraben sind-die Eigenschaften, die Sie möglicherweise nicht über sich selbst akzeptieren möchten. „Während des Vollmonds können Sie außergewöhnliche Arbeiten zur Ausgrabung Ihres Schattens leisten, was immense Heilung bringen kann, weil Sie alle Seiten von sich umarmen“, sagt Gailing.
Als klinischer Psychologe Carla Marie Manly, PhD, sagte zuvor gut+Gutes: „Der Schattenaspekt hält oft die Teile des Selbst, die voller Schande, Schuld, Minderwertigkeit und Unlowierbarkeit sind-alles der kritischen Teile, die wir gerne fernhalten möchten aus der Persona, die sehr egogetrieben ist.„Es ist nur um diese Teile in das Licht zu bringen (über Schattenarbeit), um sie effektiv mit ihnen in Einklang zu bringen und zu verhindern, dass sie Schäden verursachen.
Um diese Praxis zu beginnen, sollten Sie über die Qualitäten oder Eigenschaften nachdenken, die Sie als unerwünscht oder unliebsam in sich selbst angesehen haben, und graben Sie dann tiefer, indem Sie die Kernwunden betrachten, die diesen Überzeugungen zugrunde liegen Schattenmerkmale als negativ). Finden Sie von dort aus den Silberstreifen jedes Schattens, indem Sie das Merkmal in einen positiven. Wenn Sie beispielsweise herrisch oder arrogant sind, können Sie überdenken, wie dieselbe Qualität es Ihnen ermöglicht, ein mächtiger und effektiver Anführer zu sein.
Denken Sie daran, dass die Schattenarbeit von Design zutiefst emotional ist-Sie werden die Teile von sich selbst betrachten, auf die Sie schließlich weniger stolz sind. Geben Sie sich zusätzliche Unterstützung, bevor Sie mit Ihrer Schattenarbeit beginnen, indem Sie Kommunikationslinien mit Ihren Freunden, Lieben und Therapeuten offen halten (wenn Sie eine haben).
3. Nimm ein Mondbad
Das Ritual eines Mondbades kann eine besonders zentrale, reichlich vorhandene Art sein, einen Vollmondabend zu verbringen. Mond und Wasser sind eng in der Astrologie verbunden und beide sind mit Emotionen verbunden; Schließlich ist der Mond der herrschende Planet von Wasserzeichen Krebs, dessen bedeutendste Eigenschaften emotionaler Tiefe und Empathie sind. Der Zugang zum Frieden und der Klarheit, die ein Bad bietet, ist eine besonders ausgerichtete Art, Vollmondenergie anzunehmen.
Während ein normales Bad hier gut funktionieren kann, können Sie auch die himmlischen Kräfte Ihres Bades wählen, indem Sie ein paar Rosenblätter hinzufügen oder Kristalle wie Quarz oder Mondstein aufschlussreichen, um Ihnen bei der Verbindung zu Ihrer Intuition zu helfen. Eine weitere potenzielle Ergänzung? Ein Spritzer kosmisch aufgeladenes Mondwasser, den Sie machen können, indem Sie in der Nacht vor dem Vollmond eine Schüssel mit Wasser füllen und über Nacht draußen setzen. "[Indem Sie dieses Mondwasser zu Ihrem Bad hinzufügen], nehmen Sie im Grunde die Energetik des Mondes selbst und verwenden das, um Ihre rituelle Verbindung zum Mond zu vertiefen", sagt Gailing.
Ich habe keine Wanne? Verwenden Sie eine große Schüssel, um ein Vollmondfußbad auf die gleiche Weise zu machen, oder füllen Sie etwas Mondwasser in einer Sprühflasche, um auf Ihr Gesicht zu spritzen.
Häufig gestellte Fragen darüber, was auf volle Monde zu tun ist
Sind volle Monde als Glück angesehen?
Laut Gailing wurden die vollen Monde historisch gesehen als Glücksprüfungsvermögen angesehen, da sie in Zeiten vor künstlicher Beleuchtung die zusätzliche Beleuchtung ermöglichten, die Menschen einzigartig zu ermöglichen, nachts draußen zu sein. "[Vollmonde] waren ein Symbol für Glück und Fülle, weil die Menschen während eines Vollmonds nachts einmal viel mehr Freiheit und Sicherheit hatten", sagt sie.
Insbesondere in der chinesischen Kultur ist der Vollmond seit langem mit Wohlstand und Fülle in Verbindung gebracht. In der Tat feiern Chinesen am 15. Tag des achten Monats des Mondkalenders (der den vollen Erntemond mitbringt) das Festival im Mittleren im Mittelpunkt (auch bekannt.
Astrologisch soll der Vollmond auch einmal versteckte Dinge zum Licht bringen-was in der Natur Glück haben kann, oder sich als Glück auf der ganzen Linie herausstellen. "Es ist nicht so, dass alles, was während eines Vollmonds angezeigt wird, im Moment notwendigerweise wunderbar ist", sagt Gailing. „Es könnte etwas sein, das Sie verpasst haben oder das nicht so gut geklappt hat, wie Sie gedacht haben, und der Vollmond ruft Sie auf, ein bisschen mehr Arbeit zu erledigen.Aber irgendwann könnte diese zusätzliche Anstrengung etwas Glücksfalles bringen.
Welche Lebensmittel sollten Sie während eines Vollmonds vermeiden??
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Schlaf während der vollen Monde schlechter ist, sollten Sie Lebensmittel und Getränke vermeiden, die Ihr Schließungsauge behindern, schlägt die Gailing vor. Das bedeutet. Es ist auch eine gute Idee, eine große Mahlzeit in der Nähe Ihrer Schlafenszeit zu vermeiden, was die natürliche Produktion von Melatonin durch Ihren Körper verlangsamen kann, wodurch es schwieriger wird, abzudriften.
Im Gegensatz dazu können Sie auch Lebensmittel und Getränke laden, die guten Schlaf um einen Vollmond unterstützen, wie das Sleepy Girl Mocktail (das schlafinduzierende säuerliche Kirschsaft und Magnesium enthält), melatoninreiche Pistazien und Walnüsse sowie Tryptophan-Packed Truthahn-, Hühnchen- und Chiasamen. Benötigen Sie einen Mitternachtssnack? Probieren Sie Cottage-Käse, Kürbiskerne oder eine Banane mit Erdnussbutter, die alle verschiedene schlafangebhafte Nährstoffe enthalten.
Zitate + Well + gute Artikel Referenz wissenschaftliche, zuverlässige, jüngste, robuste Studien, um die Informationen zu untermauern, die wir teilen. Sie können uns auf Ihrer Wellness -Reise vertrauen.
- Cajochen, Christian et al. „Beweise dafür, dass der Mondzyklus den menschlichen Schlaf beeinflusst.” Aktuelle Biologie: CB vol. 23,15 (2013): 1485-8. doi: 10.1016/j.Jungtier.2013.06.029
- Smith, Michael et al. „Humaner Schlaf und kortikale Reaktivität werden durch die Mondphase beeinflusst.” Aktuelle Biologie: CB vol. 24,12 (2014): R551-R552. doi: 10.1016/j.Jungtier.2014.05.018
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