Verstärker auf den Kraftaufbau Ihres Pilates-Trainings, indem Sie dieses unerwartete Gerät hinzufügen

Wie immer ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass an Skalierung nichts falsch ist. Wenn der 20-Pfund-Kettlebell, den Baini in diesem Training verwendet, zu schwer ist und Ihre Form opfert, wählen Sie ein leichteres Gewicht. Wenn Sie Hilfe benötigen, um das Gewicht zu bestimmen, das Sie verwenden sollten, bricht dieses Video hier zusammen. Sobald Sie wissen, wie schwer Sie gehen sollten, schnappen Sie sich Ihre Ausrüstung und spielen.

oh Hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.