Amerikaner sind mehr davon besessen davon zu sein als jeder andere-es funktioniert nicht

Letztendlich verwirrte sie sie am meisten über diese sozial vorgeschriebene Glücksquest. "Die Suche nach Glück wird als diese individuelle Reise definiert", sagt Whippman. "Aber tatsächlich ist die gesamte Forschung über Glück, dass der größte Faktor unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind."

Laut Whippman könnte all dieser Fokus auf das Selbst die Menschen in die entgegengesetzte Richtung des Glücks schieben. "Die Forschung ist so auffällig, dass Sie denken würden, dass jeder im Glücksgeschäft wie" Ihre Yogamatte niederlegen und einen Freund anrufen ", sagt sie.

"Die Forschung ist so auffällig, dass Sie denken würden, dass jeder im Glücksgeschäft wie" Ihre Yogamatte niederlegen würde und einen Freund anrufen würde.'"

Whippman glaubt nicht, dass Amerikas Glücksbesessenheit einfach fehlgeleitet ist.

Ein Beispiel, das sie verwendet, um diese Theorie zu untermauern: Sie traf eine alleinerziehende Mutter, die in einem Fast -Food -Restaurant Mindestlohn arbeitet und regelmäßig Dankbarkeitstraining über ihren Arbeitsplatz erhält. Anstatt nach besseren Löhnen zu streben, wird der Arbeiter und ihre Kollegen gesagt, dass sie dankbar sein sollen, was sie bekommen können. "Dies ist ein Land, in dem es nicht viel Regierungshilfe gibt, und so ist die Selbsthilfe zu einer Art Ersatz dafür", sagt sie. "Es gibt ein Opfer, das dort beschuldigt wird-Sie werden es einfach nicht genug versuchen, genug zu versuchen.'"

Damit sie sich nicht als Curmudgeon auszieht, ist es erwähnenswert. Sie ist einfach beobachtet, dass unrealistisch hohe Erwartungen in Bezug auf persönliches Glück einen immensen Druck verursachen, der sich in Angst und Depression manifestiert. Um ihren Standpunkt zu veranschaulichen, zitiert sie das Downtown -Projekt, eine Startup -Stadt in Nevada, die auf der Idee beruht, dass das Glück über Faktoren wie die Bevölkerungsdichte kontrolliert werden kann und wie oft Sie Ihre Nachbarn sehen. "Die Leute, mit denen ich dort gesprochen habe. "Und dieser Ort hatte tatsächlich eine tragische Selbstmorde von Selbstmorden."

Unrealistisch hohe Erwartungen in Bezug auf persönliches Glück verursachen einen immensen Druck, der sich in Angst und Depression manifestiert.

Natürlich könnte argumentiert werden, dass diejenigen, die das Leben in einer glückgerichteten Gemeinschaft suchen. Genauso wie man argumentiert werden konnte, dass für viele von uns Selbstpflege und sogar Selbsthilfe absolut Tun Lassen Sie uns glücklicher sein.

Dennoch sagt Whippman, es geht letztendlich alles um das Gleichgewicht und schlägt zwei Strategien vor, um sicherzustellen. "Investieren Sie Ihre Zeit und Energie in die Förderung sozialer Beziehungen". "Und fixieren Sie nicht zu sehr auf das Glück, denn je mehr Sie sich darauf fixieren, desto schwer fassbarer wird es."

Wenn der Versuch, glücklich zu sein? Die Wissenschaft hat Antworten. Außerdem ist der Beweis dafür, dass Haustiere völlig zählen, wenn es zu Freudenbeziehungen geht.