Immer müde bei der Arbeit? Beschuldigen Sie Ihren hochpersonalisierten Chronotypen

Der steuerliche Effekt eines schlechten Nachts (oder eines Tages) ist auch ziemlich offensichtlich. Bis Roenneberg, PhD, ein Chronobiologe, der die Studie der Stahlarbeiter leitete. Infolgedessen haben Unternehmen wie Southwest Airlines begonnen, ihre Piloten zu bitten, ihre eigenen Zeitpläne zu entscheiden.

Eines Tages werden wir alle von uns alle unsere 9 bis 5 neu gestalten, um mehr wie eine 10 bis 6 auszusehen. Oder ein Mittag bis 8 Uhr! Oder eine 4 bis Mitternacht! Im Moment kann ein schläfriger Mitarbeiter träumen (wenn auch ineffizient).

Wussten Sie, dass Sie tatsächlich * nicht * mit einem Kissen schlafen müssen? Und wie auch immer Sie es für eine Nacht nennen, sollten Sie es ausdehnen, bevor Sie unter die Decke kriechen.