Allison Holker tanzt jeden. Einzel. Tag. Und wir sind dafür da

Wer choreografiert die Routinen oder tun Sie und zucken es zusammen?

Wir choreografieren zusammen. Wir haben gerade ein Lied aufgenommen und anfangen zusammen zu tanzen und sehen, wohin es geht. Tanz ist sowohl emotional als auch physisch so wichtig, dass wir uns nie stressig anfühlen wollen, sodass wir es immer unbeschwert halten. Dies ist eine Möglichkeit für uns, sich zu verbinden und die Gesellschaft des anderen zu genießen.

Ich vermute, Sie tanzen jeden Tag tanzen?

Ja! Auch wenn ich nur koche oder putze.

Welche Workouts gerne machen Sie außer dem Tanzen??

Ich liebe es auch, aktiv zu bleiben und Yoga, Laufen und Krafttraining zu machen. Ich habe das Glück, einen Partner zu haben, der mir immer hilft, motiviert zu bleiben und mir auch neue Workouts beibringt, was ihn frisch und neu hält.

Wie sonst sind Sie während der Quarantäne aktiv geblieben??

Ehrlich gesagt ... nach all unseren Kindern nachjagen. Sie halten uns den ganzen Tag aktiv ... und ich meine den ganzen Tag! Für mich und meine Familie ist es so wichtig, jeden Tag nach draußen in die Sonne zu gehen, damit wir einen SPF brauchen, dem wir vertrauen können. Wir haben das Glück, in Kalifornien zu leben, wo es das ganze Jahr über sonnig ist. SPF war also schon immer Teil unseres täglichen Routine. Das ist der Grund, warum es für mich eine perfekte Partnerschaft mit Bananenboot in ihrer #ProtecttheFun -Kampagne war. Sie sind eine Marke, die Familien ermutigt, ihre Zeit im Freien optimal zu machen. Ich war so aufgeregt, mit meinem Sohn Maddox-ein optimistisches Outdoor-Tanzvideo, das die ganze Familie in Bewegung bringt, und einen Hinderniskurs mit Strandmotiven, der Ihre Herzfrequenz erhöhen ( Es ist einer der Favoriten meiner Kinder).

Was sind Ihre Tipps, um Kinder zu bekommen, die Sonnenschutzmittel hassen, um es zu tragen??

Mein Tipp Nummer eins ist es, es zu einem Teil der alltäglichen Routine Ihrer Kinder zu machen, damit es sich für sie normal anfühlt, wie die Zähne zu putzen. SPF sollte jeden einzelnen Tag angewendet werden, wenn Sie zum Strand fahren. Für mich und meine Kinder liebe ich das Bananenboot Ultra Sport Spray Spray SPF 50 (8 US Pool oder einfach nur durch die Nachbarschaft spazieren gehen. Außerdem ist es super einfach, sich zu bewerben, und es ist rifffreundlich.

Hat zu Twitch jemals auf die Nerven gekommen oder umgekehrt während der Pandemie und wie sind Sie daran vorbei gekommen?

Wir versuchen unser Bestes, um zu diesem Zeitpunkt geduldig zu sein, und wir versuchen, sicherzustellen, dass jede Person hier Zeit für sich selbst hat [und] dort. Der persönliche Raum ist momentan sehr wichtig, sodass wir die Zeiten schätzen können, in denen wir zusammenkommen. Wir genießen es, als Paar zusammen zu kochen und neue Rezepte auszuprobieren. Und natürlich einen kleinen langsamen Tanz beim Kochen teilen.

Sie waren lange bei Ihrem Mann zuckend. Was sind Ihre Tipps für eine lang anhaltende Ehe??

Kommunikation und das Erinnern an Ihr Glück hängen von Ihnen ab. Wir können uns nicht auf den anderen verlassen, um uns Glück zu bringen. Es ist wichtig, Ihre persönlichen Interessen und Ihr Wachstum zu haben, insbesondere zu diesem Zeitpunkt. Wir sind 10 Jahre zusammen und haben sechs geheiratet!

Sie wurden in Bezug auf soziale Gerechtigkeit in Bezug auf Black Lives Matter ausgesprochen. Können Sie darüber sprechen, warum es so wichtig ist, dass Sie und Ihre Familie darüber laut sind?

Ich stehe mit BLM. Meine Familie ist schwarz und wir werden weiterhin Teil der Veränderung sein, um das Leben für alle gleich zu machen.