Alexandria Ocasio-Cortez 'Selbstpflegeplattform fühlt sich nicht schuldig, sich selbst gut zu behandeln

Trotz des Schamms, das mit der Selbstpflege einhergeht, weiß Ocasio-Cortez, dass es für Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Anstatt dass es als Luxus angesehen wird, wenn Sie Zeit haben.

"Vor der Kampagne habe ich drei- bis viermal pro Woche Yoga geübt, nahrhaft gegessen und für Freizeit gelesen und geschrieben. Aber sobald alles auftrat, ging das alles aus dem Fenster ", schrieb sie. "Ich ging von Yoga und machte wilde Reis- und Lachs -Abendessen zum Abendessen zum Abendessen und zum Einschlafen in meiner Jeans und in meiner Make -up. Wir leben in einer Kultur, in der diese Art von Lebensstil subtil als "hart arbeiten" gefeiert wird, aber ich werde der erste sein, der Ihnen sagt, dass es ist nicht süß und macht dein Leben am Ende schwerer."

Wenn Ocasio-Cortez etwas damit zu tun hat, wird jeder die Selbstversorgung zu einer Auflösung machen, die 2019 festhält. Denn wenn dieser absurd-betrügerische politische Superstar es zur Priorität macht, wieder auf sich selbst aufzupassen, wäre es verrückt nicht nach ihrem Beispiel zu leben, richtig?

Kommen Sie in diesem neuen Jahr wieder auf die Grundlagen, indem Sie Ihre eigene Definition der Selbstversorgung erstellen. Oder finden Sie drei Möglichkeiten, wie Nicole Kidman die Selbstpflege in ihren Zeitplan drückt.