Nachdem ich drei Wochen lang in diesen gewichteten Leggings gelaufen war, war meine Meile schneller als je zuvor

Als ich die gewichteten Leggings herausnahm, erinnere ich mich, dass sie gedacht hatten, sie könnten es sein zu eng. Ich hatte ein kleines bestellt, obwohl ich normalerweise ein Medium trage, da die Site empfiehlt. Zuerst fragte ich mich, ob ich einen Fehler gemacht hatte. Sobald ich sie anziehe, wurde mir klar. Ich konnte erkennen, dass dies Unterstützung durch leichte Kompression bieten sollte. Darüber hinaus fielen die Leggings nicht nieder.

Da diese Leggings nur etwa ein Pfund wiegen."Omorpho sagt, Sie können sie für Tanzkurse, Yoga und plyometrische Übungen so verwenden, wie Sie können. Das Gewicht wird über winzige Perlen auf dem Stoff über Ihre Beine verteilt. Als ich in die Leggings schlüpfte, wurde mir klar.

„Nehmen wir an, Sie legen das Gewicht auf Ihren Knöchel. Das lädt wirklich ein Gelenk und kann tatsächlich Probleme verursachen, weil Sie dieses Gelenk [mit dem Gewicht direkt darauf] schwingen “, sagt Dworecki. „Diese Leggings verteilen jedoch das Gewicht gleichmäßiger über einen ganzen Körperteil." (Punktzahl!)

Ein bemerkenswerter Nachteil: Es gibt nur eine Tasche. Ich besitze keine Apple Watch oder eine andere Sportuhr, also verlasse ich mich auf mein Telefon-was ich dazu neige, meine Leggings-Taschen für alle meine Fitnessmetriken zu geben. Normalerweise nehme ich auch meine Schlüssel mit und ich werde diese in eine andere Tasche stellen. Ich kann das nicht mit den Omorpho -Leggings machen.

Sobald ich diese abgenommen habe, wurde mir auch festgestellt.

Wie das Laufen in gewichteten Leggings mein Meilentempo beeinflusste

Jeder Läufer weiß, dass das Laufen nicht nur physisch ist-es ist auch extrem mental. Ich fand, dass ich in diesen beiden Ebenen Unterschiede erlebte, als ich meine Meilen in diesen gewichteten Leggings angemeldet habe.

Anfang. Wo ich normalerweise in neun Minuten eine Meile laufen konnte, stellte ich fest.

Nach einigen Wochen hat sich die zusätzliche Herausforderung jedoch ausgezahlt. Ich würde drei- bis viermal pro Woche mit den gewichteten Leggings laufen und dann rennen Schneller in meinen regulären Leggings. Ich konnte schließlich mein typisches Meilentempo von neun Minuten auf achteinhalb Minuten reduzieren. Das ist ein erheblicher Verbesserungssprung.

Die mentale Seite war jedoch etwas schwieriger. Ich würde nicht so weit gehen, zu behaupten, dass das Laufen in diesen Leggings ist schwierig, Weil es wirklich nicht so viel Gewicht ist. Ich bin jedoch eine ziemlich ängstliche Person und ich neige dazu, mich viel zu bezweifeln. Wie in aller Welt werde ich eine Meile mit schwereren Leggings laufen?, Ich würde mich wundern. Dieser Selbstzweifel durchdrang meine früheren Läufe, was mein Meilentempo auf fast 10 Minuten verlangsamte.

Sobald ich ein paar Mal im Omorpho G-Tight gelaufen bin, wurde mir das nicht nur klar könnte Ich mache das, ich hatte schon. Und das fühlte mich wie ein besserer Läufer. Ich konnte selbst wenn ich etwas trug, um jeden Schritt besonders herausfordernd zu machen.

Wer sollte in gewichteten Leggings (und nicht) laufen (und nicht)

Sicher, ich habe persönlich festgestellt, dass das Laufen in diesen Leggings mich schneller gemacht hat. Das heißt aber nicht, dass sie für alle richtig sind.

"Erfahrene Läufer sollten gewichtete Leggings ausprobieren", sagt Dworcki. „Wenn Sie brandneu zum Laufen sind, würde ich wahrscheinlich nichts empfehlen, etwas gewichtet zu werden, denn Sie möchten wirklich, dass das Laufen routinemäßig und komfortabel ist.”

Außerdem, sagt sie, wenn Sie bereits wissen, dass Sie gemeinsame Probleme oder Herzprobleme haben, möchten Sie auch von diesen Leggings klar werden. Halten Sie die Dinge einfach, um sich selbst zu verfolgen, ist schon schwierig genug.

Wenn Sie jedoch versucht sind, diese für einen Spin zu nehmen. "Schalten Sie sich wirklich darauf ein, wie Sie sich mit diesen fühlen", sagt Dworecki. „Genau wie wenn Sie eine andere Veränderung in einer Routine vornehmen, wenn Sie das Gefühl haben, zu viel zu sein, oder Sie sich zu wund fühlen, nehmen Sie sich ein paar Tage frei, um einen regulären Lauf ohne sie zu machen, und gehen Sie dann zurück, um sie zu tragen.”

Aber warte, es gibt noch mehr! Ich möchte der erste sein, der über die neuesten (und größten) Shop -Produkttropfen, kundenspezifische Sammlungen, Rabatte und mehr erfahren wird? Melden Sie sich an, damit der Intel direkt in Ihren Posteingang geliefert wird.