Nach dem Tod seines Vater

Dann, als ich 31 Jahre alt war.

Mein Leben wurde ein dunkler Ort, nachdem mein Vater gestorben war. Meine Angst erreichte ein Allzeithoch und ich fühlte mich depressiv und isoliert. Infolgedessen fing ich noch mehr zu trinken, was mir natürlich nicht besser gefühlt habe. Ich fing an, Panikattacken zu erleben, als ich trank, und es gab mir oft schlechte Schlaflosigkeit-es machte alles schlechter.

Schließlich ging ich zu einem Therapeuten und wurde mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) diagnostiziert. Es war eine sehr, sehr schwere Zeit. Meine Symptome waren bedrückend. Der Tod meines Vaters war jenseits der traumatisierenden und ich wusste nicht, wie ich mich herausziehen sollte. Mit Hilfe meines Therapeuten wurde mir klar. Aber meine Angst ging weiter.

Dann beschloss ich, mehr in Essen und Kräuter als Medizin zu suchen. (Glücklich, Mama?)

Abgesehen von der einmaligen Zeit, als ich in meiner Kindheit ein paar Jahre vegetarisch geworden war, habe ich mich nie wirklich darum gekümmert, was ich aß. Nachdem ich jedoch mehr über die Wissenschaft erfahren hatte, wie sich Ihre Ernährung auf die Art und Weise auswirkt, wie Sie sich fühlen, entschied ich mich, meine Essgewohnheiten zu ändern. Ich fing an, meine Zuckeraufnahme zu minimieren und mehr gesunde Fette und Vollkornprodukte zu essen. Dann fing ich langsam an, mich besser zu fühlen.

Deshalb habe ich beschlossen, den Ansatz „Food is Medicine“ auf die nächste Stufe zu nehmen und Adaptogene, Kräuter zu nehmen, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen, wenn sie regelmäßig aufgenommen werden. Ich bemerkte, dass Ashwagandha, das heilige Basilikum und der Zitronenbalsam meine Stimmungen und meine Angst senken und feststellten, dass sie noch besser gearbeitet haben. (Aminosäuren, die Bausteine ​​des Proteins, sind für viele Körperfunktionen wichtig, einschließlich der Produktion von Hormonen und Neurotransmitter, und drei von ihnen-l-theanin, GABA und 5-HTP-Liege sind üblicherweise zur Behandlung von Stress und Angstzuständen verwendet.)

Ich ändere meine Ernährung und die Einnahme von Kräuterzusammenzugsgebieten definitiv einen Unterschied, aber es war sicherlich keine magische Lösung. Die Therapie veränderte auch mein Leben, ebenso wie die Arbeit mit Organisationen wie Change 2 Mind, die anderen helfen, ihre psychischen Gesundheitskämpfe zu bewältigen.

Als ich anfing, anderen bei ihrer Depression und Angst zu helfen, hatte ich das Gefühl, meine wahre Mission im Leben gefunden zu haben. Also habe ich meine eigene Firma mit Hilfe meiner Frau Pym (vorbereiten Sie Ihre Gedanken vor), um genau das zu tun. Ich hoffe, dass PYM zu einer Ressource für Menschen wird, die mehr über die neueste Forschung für psychische Gesundheit erfahren und ihre eigene psychische Gesundheit verbessern möchten. Ein Teil davon wird bei Produkten sein-die erste ist der ursprüngliche Stimmungskauen, ein Kautzusatz mit L-Theanin, GABA und dem adaptogenen Kraut Rhodiola-und der andere Teil wird es sein, andere über therapeutische Aktivitäten und Ressourcen aufzuklären, für die möglicherweise funktionieren könnten ihnen.

Das Unternehmen befindet sich in den frühen Phasen, aber ich bin gespannt, was es werden wird und wie es anderen helfen wird. Was ich durch meine persönliche Reise gelernt habe, ist, dass die menschliche Verbindung und das Zurückgeben an andere wirklich wichtig ist. Indem Sie andere heilen, können Sie sich selbst heilen. Ich habe den Beweis dafür.

Wie Emily Laurence erzählt.

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