Fügen Sie diese 2 Kräuter in Ihren Kaffee hinzu, um gegen Gehirnnebel zu kämpfen und konzentriert zu bleiben

Betrachten Sie dies als Ihren Leitfaden für 201-Stufe zu all den verschiedenen Blättern, Samen, Pulver und Tränken, die in der Wellness-Szene so viel Summen bekommen-dann entdecken Sie, wie man sie tatsächlich in Ihr Leben einbezieht. Egal, ob Sie Ihren Smoothie mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln einschalten möchten, oder Sie fragen sich nur, wie Sie das Kakao -Pulver verwenden, das in Ihrer Speisekammer sitzt, Sie erhalten den Intel, den Sie hier benötigen. Alles sehen

Hier erfahren Sie, wie man Pilzkaffee herstellt, der köstlich ist und Ihrem Gehirn einen Schub verleiht.

Die Pandemie hat uns dieses Jahr viele Dinge entnommen, aber es gibt eine tägliche Freude, die sie noch nicht stehlen muss: Kaffee. Wenn die Leute mir sagen, dass sie versuchen, Kaffee zu beenden, frage ich mich immer: "Aber warum?"Sicher, es ist nicht IdealDass ich meinen Tag ohne ein oder zwei Tassen Joe nicht beginnen kann, aber zumindest Kaffee hat viele gesundheitliche Vorteile (in Maßen)-insbesondere wenn Sie ihn so mischen, wie ganzheitliche Gesundheitstrainerin, Kräuterkenner und übernatürliche Gründerin Rachelle Robinett demonstriert In der neuesten Folge von Well+Good's YouTube Show Pflanzlich.

"Kaffee ist eine psychoaktive Pflanze-es ist wie die Kräuter, die wir in Tee verwenden oder in Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen aufnehmen, um unseren [gewünschten] Zustand zu verbessern", sagt Robinett. "Wir wissen, dass [Kaffee] uns wacher fühlen, aber es verändert tatsächlich die Art und Weise, wie unser Gehirn funktioniert, und es ist ein Stimmungsverstärker für viele Menschen, wie angekündigt, die Erinnerung und den Rückruf zu verbessern."Mit anderen Worten, Kaffee ist im Wesentlichen ein natürliches Nootrop, ein kognitivem Kraftpaket, das Sie sowohl in Bezug auf die Gehirnleistung als auch in Bezug auf die Disposition zu einer helleren Glühbirne machen kann.

Das heißt jedoch nicht, dass es nicht noch mächtiger gemacht werden kann; Das moderne Wellness ist doch so gut wie möglich, dass alles, was unseren Körper als nährstoffreich und/oder aktiv wie möglich eingeht. Und Robinett tut genau das zu einer normalen Tasse Kaffee, indem er ihn unter anderem mit 11 medizinischen Pilzen mit einem Misch. Diese sollen die Vorteile des Hirnsteigers Ihres Morgenlattés weiter verbessern, da funktionelle Pilze wie Reishi und Lion's Mähne dazu beitragen. Adaptogene Pilze tragen auch dazu bei, die Immunität zu steigern und die Darmgesundheit zu verbessern, was sicherlich nicht schaden kann, Ihren Körper an einem bestimmten Tag für eine optimale Gesundheit vorzubereiten. (Kein Wunder, dass wir vorhersagen, dass funktionelle, adaptogene Pilze im Jahr 2021 Mainstream gehen werden.)

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Experten in diesem Artikel

• Rachelle Robinett, registrierter Kräuterkenntnis, Pädagoge und Gründerin von Supernatural

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Um herauszufinden, was Robinett sonst noch hinzufügt, sehen Sie sich zusätzlich zu Pilzen, um ihre Kaffeetassen zu beenden, das vollständige Video. Tipp: Insbesondere eine Zutat wird auf jeden Fall dazu beitragen!

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