Ein Yogi erklärt, was Namaste bedeutet

Namaste. Das Sanskrit -Wort wird am Ende jeder einzelnen Yoga -Klasse gesagt, normalerweise in Verbindung mit einem tiefen Bogen, aber was genau bedeutet es? Übersetzt es, um sich zu bedanken?? Tolle Arbeit für die Überlebungsstuhlpose? Um es herauszufinden, nannte ich Yogi Jasmine Tarkeshi, Mitbegründer und Direktor von Laughing Lotus.

"Wenn ich einen Workshop oder eine Klasse unterrichte, frage ich oft die Leute, ob sie wissen, was 'Namaste' bedeutet, und es führt normalerweise zu etwas Lachen" selten verstanden. Ursprünglich aus Sanskrit abgeleitet, sagt Tarkeshi, Namaste übersetzt "das Göttliche in mir, schoßt das Göttliche in dir," oder ähnlich ", das Licht in mir, schoßt das Licht in dir an dem Licht in dir."

Warum Namaste oft von einem Bogen begleitet wird

"Vor Jahren, als ich meine eigene Yoga -Reise begann und meine Lehrer mich mit 'Namaste' und der Definition von 'The Light in Me bocken mich in dich an,' Ich wurde weg", sagt Tarkeshi ", sagt Tarkeshi. "Zuallererst wusste ich nicht einmal, dass ich ein Licht hatte. Die Idee, dass ich ein Spiegelbild der Person war, die sich vor mir beugte, und ihre Güte bewegte sich wirklich."

Die ganze Idee dahinter, erklärt sie, ist Ehrfurcht und Egalitarismus. "Es ehrt sich gegenseitig und die Idee, dass wir alle gleich sind."Deshalb ist es oft mit einer Geste verbunden, die Tarkeshi sagt, dass Sie Ihre Hände in das Gebet über Ihr Herz legen und tief verbeugen.

Was "Namaste" in Indien bedeutet

Während Sie hier in den Staaten außerhalb eines Yoga-Studios "Namaste" selten "Namaste" hören, sagt sie in Indien-den Geburtsort sowohl des Yoga als auch des Begriffs-es ist eine gemeinsame Begrüßung. "Als ich meine erste persönliche Pilgerreise nach Indien nahm und in einem Ashram lebte, erfuhr ich, dass Namaste dort nur ein alltäglicher Gruß ist, so wie es 'Hey, was ist los?".

Tarkeshi erklärt, dass Spiritualität und Hinduismus in ihrem Alltag so tief verwurzelt sind, dass es nicht die gleiche Trennung gibt wie hier in den Staaten. "Ich bin halbpersierend und wuchs im Iran auf, wo es ähnlich ist, es gibt dieses schöne Gefühl der Gleichheit und es beträgt das Spielfeld", sagt sie. "Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Milliardär oder ein Bettler sind, jeder hält fünfmal am Tag an, um zu beten."Sie erklärt, dass die Begrüßung von Namaste ein weiteres Beispiel für ihre Kultur ist, die in Gleichheit und Spiritualität beruht.

Namaste jenseits des Yoga -Studios

Yoga stammt aus Indien, und Tarkeshi erklärt, dass die Namen für alle traditionellen Posen Sanskrit -Begriffe sind. Aber hier ist die Sache: Wenn Sie ein Yogi -Neuling sind und Ihr Lehrer Ihnen sagt, was Sie in Sanskrit tun sollen, werden Sie offensichtlich keine Ahnung haben, wovon sie spricht. Deshalb sagt der Lehrer in den meisten Klassen die englische Übersetzung für die Posen wie Downward Dog, Happy Baby oder Tree Pose. Aber die Begrüßung von "Namaste" ist geblieben und ehrt die alten Traditionen des Yoga.

Tarkeshi sagt, sie hofft, dass die Menschen den Geist von "Namaste" jenseits des Studios nehmen und ihn durch den Alltag tragen werden. "Offensichtlich werden wir nicht in das Lebensmittelgeschäft gehen und Menschen mit 'Namaste' begrüßen, sondern die Menschen als gleiches begrüßen und durch das Leben zu gehen, das alle gleich behandelt, ist ein schönes Gefühl, nach dem sie leben können", sagt sie. Für sie geht es bei "Namaste" mehr als nur das Anerkennen des Lichts bei Menschen. "Es geht darum, das Licht, die Dunkelheit, die Vergangenheit, das Gegenwart zu ehren; jemandes gesamte Erfahrung."

Hier ist der Grund, warum Yoga so gut für Sie ist. Und das sind Jessica Biels Lieblings -Yoga -Posen.