Ein erstklassiges Mudder-Athlet teilt ihre jahrzehntelange Reise, die sich von Magersucht erholt

Anmerkung des Herausgebers: Dieses Stück könnte für Überlebende für Essstörungen auslösen.

Amelia Boone, 36, ist ein ehrgeiziger Leistungst. Boone ist nicht nur ein versierter Unternehmensanwalt, sondern auch ein Wettbewerbsportler, der den härtesten Mudder -Wettbewerb der Welt gewonnen hat drei mal.

Nicht mit hartem Mudder vertraut? Hier ist der Tieftown: Die Konkurrenten stehen vor einer kilometerlangen Rennstrecke (von 3).1 Meilen bis 10 Meilen, abhängig von der Art des Ereignisses) mit bis zu 25 Hindernissen, um zu beseitigen, wie Kriechen unter Drahtzäunen oder Klettern auf den Wänden. Dies ist ein Sport, der jeden Teil des Körpers arbeitet: Arme, Bauch. Neben dem Gewinn der weltweit härtesten Mudder -Mudder hat sie mehr als 30 weitere Hindernis für Rennveranstaltungen gewonnen.

Aber Boone sagt, dass diese Erfahrung im Vergleich zu ihrem bisher herausforderndsten Hindernis verblasst.

"Essen wurde zu diesem kleinen Spiel, das ich mit mir selbst spielen würde"

Boone war schon immer ein Sportler; Sie spielte während der gesamten High School Fußball, Softball und Basketball. Aber sie sagt, sie habe auch lange mit einer schwierigen Beziehung zu Essen zu kämpfen.

"Ich versuche, an das erste Mal zurückzudenken, dass ich Angst vor Essen hatte und glaube, dass es in der High School im zweiten Jahr war", sagt Boone. Sie war bei einer Übernachtung, von der ein Teil davon war, spät wach zu bleiben und auf einer großen Schüssel Popcorn zu sammeln. "Ich bin am nächsten Morgen aufgewacht und fühlte mich einfach sehr schlecht, wenn ich all dieses Popcorn gegessen habe", sagt Boone. "Danach wurde das Essen zu diesem kleinen Spiel, das ich mit mir selbst spielen würde, wie wenig konnte ich mit dem Essen davonkommen?'"

So begann ihre Erfahrung mit Anorexia-eine Essstörung durch schwere Einschränkungen von Nahrungsmitteln, extremer Gewichtsverlust und eine tiefe Angst vor Gewichtszunahme. Als sie 16 Jahre alt war, bemerkte ihr Fußballtrainer, dass sie zu viel Gewicht verlor, und sprach mit Boones Eltern darüber. "Sie brachten mich zum Arzt, der Blutarbeit machte und meine Vitale überprüfte. Der Arzt sagte."Sie sagt. "Als ich wieder zur Schule kam, unterstützten mich alle für mich und ich fing wieder an, Sport zu treiben", sagt sie. "Ich dachte [meine Essstörung] war vorbei und fertig mit."

"Ich erkannte, dass meine Essstörung mich Seite ausbrach. Ich musste lernen, wie man richtig isst, um mich selbst zu befeuern."-Amelia boone

Leider sollte das nicht der Fall sein. "Ich war wirklich offen für meine Erfahrung und habe mich als dieses Leuchtfeuer der Genesung rausgebracht, aber zwischen meinem Neuling und meinem zweiten Jahr [des College] habe ich hart zurückgefallen-und dieses Mal wusste ich, was ich tat", sagt sie.

Zuerst drängte sie sich weiterhin zum Training, obwohl sie stark einschränkte, wie viel sie aß. "Etwas, das oft von Essstörungen missverstand. Boone erinnert sich, dass sie kein Problem damit hatte, langfristig zu gehen, aber manchmal würde sie sich schwach und schwindelig finden, nachdem sie einen kurzen Treppenflug hinaufgegangen war. Schließlich, sagt Boone, musste sie vollständig aufhören, im College zu trainieren, da sich ihre Gesundheit verschlechterte.

Nach ihrem Abschluss in das College wurde sie sechs Wochen lang für Magersucht behandelt. (Boone fügt hinzu, dass sie länger hätte bleiben sollen, aber ihre Versicherung lief aus.) Danach ging sie zur juristischen Fakultät und wurde dann Anwalt.

Navigieren Sie die Genesung als Sportler

Boone fühlte sich stark genug in ihrer Genesung, um erneut zu trainieren, als sie eine Anwältin war. "Einer meiner Kollegen kam an meinem Schreibtisch und erzählte mir von diesem super coolen Hindernisparcours, in dem die Leute über Drähte rannten und es sah aus wie das Outlet, das ich von meinem Job brauchte", sagt sie. Nach ihrem ersten Hindernisparcours -Rennen im Jahr 2011 war sie begeistert. "In vielerlei Hinsicht hat sich das Training aus meiner Essstörung herausholt. "Ich kenne es wirklich, meine Genesung zu helfen."

Dennoch hat Maria Rago, PhD, Psychologin und Vorstandsvorsitzender der National Association of Magersorexia Nervosa und der damit verbundenen Erkrankungen, ein Athlet in Genesung für eine Essstörung, die seine eigenen einzigartigen Herausforderungen hat. "Es ist wichtig, dass Sportler in der Genesung nicht alleine wieder ausarbeiten, damit sie jemanden haben, der sie zur Rechenschaft ziehen und sicherstellen kann, dass ihre Fahrt nicht zu weit geht", sagt sie.

"Was schwierig ist, ein Athlet zu sein."-Camilille Williams, LCPC

"Es ist einfach für Menschen, die sich erholen, von Zahlen besessen zu werden, z. B. wie viele Minuten sie trainieren, wie viele Kalorien sie verbrennen oder wie viele Meilen sie laufen" Koordinator für Essstörungen bei Timberline Knolls Treatment Center. "Die Absicht [hinter dem Training] sollte mehr darin bestehen, sich gut zu fühlen und nicht die Zahlen einer Übungsmaschine."

DR. Laut Rago geht es auch bei Sportlern in der Genesung das Risiko, sich übermäßig auf ihre Makronährstoffaufnahme zu fixieren. Während es für jeden wichtig ist, sicherzustellen, dass sie genug von Faser und Protein bekommen (und mehr für Sportler, die anstrengende Workouts tanken), drückte Dr. Rago sagt, dass es ein rutschiger Hang ist, starr zu sein. Oft benötigen die Menschen die Hilfe eines registrierten Ernährungsberaters, um sicherzustellen, dass sie ein gesundes Gleichgewicht finden.

"Was schwierig ist, ein Athlet zu sein. "Es ist wichtig, sich des Perfektionismus bewusst zu sein, der sich beim Training anzieht. Die Teilnahme am Sport sollte sich gut fühlen, auch wenn Sie nicht gewinnen und nicht mit Selbstwert das Gewinnen gleichsetzen."

Der Sieg, der keine Schlagzeilen machte

All diese Einsichten war in Boones Gedanken, als sie anfing, an harten Mudder -Rennen und anderen Wettbewerben teilzunehmen. "Ich war mir sehr bewusst, dass es von einer gesunden Steckdose zu einer weiteren Besessenheit werden könnte", sagt sie. Aber je mehr sie gewann (sie gewann den härtesten Mudder -Titel der Welt 2012, 2014 und 2015), desto mehr Werbung gewann sie. "Plötzlich war ich in Zeitschriften und Werbung; [Es gab] diese Fotos von mir, auf denen ich sehr wenig Kleidung trug, und ich wurde viel mehr bewusst, wie ich aussah", sagt Boone.

Der Druck löste ihre Magersucht aus, was wiederum einen Tribut an ihren Körper forderte. Infolge ihres Rückfalls erlebte sie zwischen 2016 und Anfang 2019 wiederholte Stressfrakturen. "Ich habe mich nicht um meinen Körper gekümmert, und es war nur wie 'Nein'", sagt sie. Als sie erkannte, dass sie eine intensive Behandlung suchen sollte, nahm sie sich 2019 für einige Monate Zeit für einige Monate in eine Wiederherstellungseinrichtung. "Ich erkannte, dass meine Essstörung mich Seite ausbrach. Ich musste lernen, wie man richtig isst, um mich selbst zu befeuern ", sagt sie.

Dieses Mal begann Boone mit einem registrierten Ernährungsberater und einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um ihr zu helfen, in ihrer Genesung auf dem Laufenden zu bleiben-die Rechenschaftspartner Dr. Rago und Williams betonen, dass sie so wichtig sind. Sie arbeitet aktiv daran, eine positive Beziehung zu Essen aufrechtzuerhalten, teilweise durch tägliche Mantras wie: "Je mehr Sie essen, desto mehr Abenteuer werden Sie bekommen."

Boone hat im vergangenen Jahr den härtesten Mudder der Welt nicht gewonnen. Aber sie sagt. "Ich freue mich nur, etwas zu tun, das ich liebe, umgeben von Menschen, die ich liebe", sagt sie. Es ist ihre Hauptpriorität, den ersten Platz zu sichern und sich auf den bloßen Genuss des Sports zu konzentrieren. Ihre Erfahrung ist ein Beweis dafür.

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