Ein nachdenkliches Gespräch darüber, warum Black Wellness mehr als nur die Statistiken ist

In der Episode untersuchen Dixon und Camille, wie Selbstpflege und Zentrum für schwarze Frauen aussehen können. Camille fragt Dixon: "Wie sieht es in der Praxis aus, unser Wellness zurückzufordern? Ich meine, Sie haben Ihr Essen und Ihre Ruhe erwähnt, besonders für eine Gruppe schwarzer Frauen, die sich manchmal nicht an erster Stelle setzen, manchmal stellen Sie sicher, dass es allen anderen gut geht, bevor sie überhaupt mit sich selbst nutzen?"

Dixon erklärt, dass sie eine expansiv. "Es könnte sein, wenn Sie zum Arzt gehen, und Ihr Arzt hat keinen Respekt vor Ihnen. Es könnte buchstäblich sein, dass Sie Ihrem Arzt sagen, Sie wissen was? Ich werde eine zweite Meinung bekommen."

Dixon listet auch auf, dass ein Freund Sie zu den Besuchen des Arztes zu FaceTime oder persönlich begleitet, sich Zeit für sich selbst nimmt und die Priorität priorisiert. "Es kann wie viele Dinge aussehen, und es muss nicht sein, dass Sie 30 Minuten am Tag sitzen, und Sie wissen, in Ihrer Lotus -Pose und meditieren, bedeutet nicht, dass Sie Yoga machen Richtig jeden Tag, aber trinkst du Wasser?" Sie fügt hinzu.

Vielleicht hat Audre Lorde es am besten gesagt, wenn es über ihre Erfahrungen mit Brustkrebs schreibe. "Für mich selbst zu sorgen ist nicht Selbstvergnügen. Es ist Selbstverdiener, und das ist ein Akt der politischen Kriegsführung", schrieb sie. Diese Episode untersucht die riesigen und weitläufigen Iterationen dessen, was das schwarze Wohlbefinden für Einzelpersonen und Gemeinschaften bedeuten kann.

Weitere Einblicke finden Sie in der neuesten Folge des Well + Good Podcasts.