Ein registrierter Ernährungsberater teilt die besten gesunden Lebensmittel, die Sie bei Aldi-i-und sie alle unter 10 US-Dollar kaufen können

3. Einfach Nature Bio Quinoa, $ 3.99

Natürlich ist es nicht so aufregend, die ganze Zeit gefahren zu essen, also kauft Krieger auch gerne Quinoa. "Quinoa kocht genau wie Reis, aber es ist tatsächlich ein Samen, was es reich an Eiweiß macht", sagt sie. "Dieses Produkt zerstreut auch den Mythos, dass organische Optionen teuer sein müssen."Während Kreiger sagt, Quinoa ist eine großartige Beilage, die es ist, fügt sie auch gerne eine Portion Gemüsesuppe hinzu, um sie nährstoffreicher und füllt zu machen.

4. Einfach Natur organische Chia -Samen, $ 3.99

Nur zwei Esslöffel Chia -Samen haben über vier Gramm Protein und fast 10 Gramm Ballaststoffe, daher sollte diese Tasche a gehen lang Weg. "Chia -Samen sind einzigartig, weil sie Flüssigkeit absorbieren und als Verdicker wirken können, was ich gerne in Puddings ausnutze", sagt Krieger. "Außerdem sind sie sehr nahrhaft, mit Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Mineralien beladen."Fügen Sie Joghurt oder einen Smoothie eine Portion hinzu, um die Vorteile leicht zu nutzen, sagt sie.

5. Erde erwachsene Grünkohlgemüse Burger, $ 3.95

Es gibt viele pflanzliche Burger, aber dies ist einer von Kriegers Favoriten. "Wenn Sie nach einer Fleischalternative suchen, sind diese Grünkohlgemüse Burger köstlich und sind großartig für ein schnelles, einfaches Abendessen", sagt sie. "Sie können sie in einem herkömmlichen Brötchen für maximale Glasfaser oder in einem Salatverpackung servieren. Oder Sie können sie in Tacos zerbröckeln und mit einem knusprigen Krautsalat stapeln."

6. Park Street Deli Äpfel & Karamell oder Erdnussbutter 5-Pack-Snack Pack, $ 5.49

Wenn Sie nach einem billigen, aber gesunden Snack aufsuchen, um in Ihrer Fitnessbeutel oder -beteiligung zu verstauen, ist dies Kreigers Rd-zugelassener Wahl. "Es ist eine perfekte Möglichkeit, einen süßen Zahn gesunder zu befriedigen", sagt sie. "Die Äpfel sind knusprig und das Karamell oder die Erdnussbutter verleiht Ihnen genau den richtigen Hauch von süßem Dip -Spaß."Es spart Zeit daran, auch Ihre eigenen geschnittenen Äpfel und -sauce-Combos zu machen.

7. Einfach Nature Bio-Rinderhackfleisch mit Grasgefütterung, $ 5.29

Aldi-Rinderhackfleisch mit Bio-Grasgefütterung von Aldi hat kürzlich den Good Housekeeping Nutritionist zugelassenen Emblem gewonnen, der ein Teil des Grundes ist. Ihr Profi -Tipp, wenn Sie Ihre Mahlzeit gesund halten: Machen Sie Ihr Fleisch zur Seite, nicht zum Stern Ihres Telleres. "Ich serviere es mit vielen Gemüse", sagt sie.

8. Einfach Nature Organic Classic Hummus, $ 2.29

Für eine Proteinoption auf pflanzlicher Basis fügt sich Kreiger auf Hummus, einem gesunden Grundnahrungsmittel von OG, ein. "Es ist ein Kinderspiel wie ein gesunder Snack mit schneidendem Gemüse, aber ich genieße es auch mit Aldi einfach Natur-Blumenkohl-Cracks", sagt sie.

Mehr ein Käufer von Whole Foods? Sehen Sie sich das Video unten an, um die gesunde Transportierung eines Diätitels beim Healthy Food Mecca zu sehen:

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