Ein No-Nonsense-Skript, das Ihnen hilft, Ihr bester Anwalt bei Ihrem nächsten Arzttermin zu sein

Aber zu jemandem mit mehreren Grad zu sprechen, insbesondere wenn Sie in einem Papierkleid in einem gefrierkalten Untersuchungsraum überschwemmt sind, ist leichter gesagt als getan als getan. Unten lernen Sie genau, wie Sie genau das in konkreten Schritten vor, während und nach Ihrem Besuch unternommen haben.

So befürworten Sie für sich selbst im Arztschritt von Schritt

Vor Ihrem Termin:

1. Erforschen Sie und wählen Sie den besten Dokument für Sie

Genauso wie du kein Date mit einem Date mit Nur Jeder, Sie sollten es vermeiden, einen zufälligen Arzt auf Zocdoc auszuwählen und in den Termin zu gehen. Kämmen Sie stattdessen ihre Yelp-Bewertungen mit einem feinzahnigen Kamm, fragen Sie einem Freund, zu dem er geht, und wenn er sie empfehlen würde, und haben Sie keine Angst, Praktiken anzurufen und Fragen zu stellen, wenn Sie müssen. Wenn Sie Bipoc und/oder Mitglied der LGBTQ+ -Sgemeinde sind, ist diese Forschung doppelt wichtig. Wenn Sie schwarz sind, ist dies eine gute Website, um nach Ihrem Arzt zu suchen.

2. Rufen Sie Ihre Arztpraxis an und drücken Sie Ihre Erwartungen an den Besuch aus

Sie haben also Ihren Termin vereinbart. Normalerweise geht alles in den Autopilot: Sie zeigen, füllen Formulare aus, treten Sie auf die Skala, finden Sie heraus, ob Sie seit Ihrem letzten Besuch größer geworden sind, und so weiter. DR. Gupta sagt, Sie sollten diesen Zyklus vor Ihrem Termin brechen, indem Sie dem Büro Ihres Arztes einen Ring geben.

"Wenn Sie den Termin für Ihre jährliche physische Person vereinbaren, fragen Sie die Rezeptionistin, dass sie bestimmte Informationen an Ihren Arzt weitergeben", rät Dr. Gupta. "Wenn Sie beispielsweise eine Essstörung haben und es vorziehen, nicht gewogen zu werden oder mit Ihrem Rücken gewogen werden möchten, kann dies vor dem Betreten der Arztpraxis ausgedrückt werden."In ähnlicher Weise erleben viele Menschen, was Dr. Gupta nennt "White Coat Hypertonie" oder erhöhte Blutdruckwerte im Büro Ihres Arztes aufgrund von Nervosität und Angst. Wenn dies für Sie der Fall ist, rufen Sie vorher an, um das Büro Ihres Arztes mitzuteilen, damit sie wissen können, was zu erwarten ist.

3. Bereiten Sie sich mit Forschung, Fragen und Bedenken vor

"Erstellen Sie eine Liste von Fragen, von denen Sie wissen, dass Sie bei jedem Besuch beantwortet oder behandelt werden müssen". "Wenn Sie zum Beispiel mit Symptomen zu tun haben, schreiben Sie es bitte auf! Sobald wir in den Raum kommen, können wir alles vergessen, was wir überprüfen wollten."

DR. Gupta stimmt zu und fügt hinzu, dass Sie Ihre eigenen Forschungsergebnisse ansprechen können und dass es möglicherweise sogar hilfreich ist, Ihre Symptome aufzuschreiben, damit Sie keine Probleme haben, sie zu erinnern, wenn Sie sie mit Ihrem Arzt sprechen können. "Die meisten Termine erlauben nur etwa zwei Beschwerden und sind zeitlich begrenzt, weshalb es entscheidend ist, dass Sie das Beste aus ihnen herausholen", sagt sie. "Fügen Sie eine Liste von Medikamenten hinzu, die Sie einnehmen oder alles, was der Arzt in Ihren vorherigen Terminkalzen-Druckwerte, Blutzuckermessungen usw. gefragt hat, usw."

Während Ihres Termins:

4. Haben Sie keine Angst, sich Notizen zu machen oder aufzuzeichnen, während Sie dort sind

Manchmal können die Informationen, die Sie in der Arztpraxis erhalten. Deshalb Dr. Gupta empfiehlt die Aufzeichnung Ihrer Sitzung, indem Sie Notizen oder Aufzeichnung auf Ihrem Telefon aufnehmen (geben Sie Ihrem DOC einfach ein Heads-up auf letzterem), damit Sie sich später auf die Convo beziehen und über alle Folgefragen nachdenken können, die Sie möglicherweise angesprochen werden müssen.

5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt nach fragt alle Aspekte Ihrer Gesundheit

Ein schlechter Arzttermin kann mir das Gefühl verlassen, dass ich nicht wirklich eine Person bin-nur eine Sammlung von physischen Materie, die entweder die richtige Zahl wiegt oder nicht, hat einen hohen Cholesterinspiegel oder befindet sich im normalen Bereich und hat Reflexe Das wirft keine Besorgnis aus. Welsh weist darauf hin, dass in Ihrer Diskussion mit Ihrem Arzt Also viel mehr als das.

"Stellen Sie immer sicher, dass Ihr Arzt über psychische Gesundheit spricht und Ihren Körper von Kopf bis Fuß bewertet". Wenn Sie etwas stören oder etwas Schlüssel, von dem Sie glauben, dass Ihr Arzt übersehen wird, sagen Sie im Moment etwas. Das bringt uns zu unserem nächsten Punkt.

6. Sprechen, sprechen, sprechen, sprechen

Hören Sie zu, fam-das ist der wichtigste Imbiss von allen. "Nachdem Sie Ihre Symptome erklärt haben, kann Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen, einige Tests bestellen oder eine Behandlung verschreiben. Zögern Sie nicht zu fragen, warum diese getan werden ", sagt Dr. Gupta. "So beängstigend es auch sein mag, Fragen zu stellen, es ist Ihre Gesundheit und Ihr Arzt ist da, um Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen. Wenn Sie Kenntnisse über Ihre Gesundheit vermitteln, können Sie beide diese Leistung erreichen."

Es gibt wirklich keine "dummen" Fragen, insbesondere wenn es sich um Ihre Gesundheit handelt. "Wenn es um eine Prüfung geht, können Sie auch bei Fragen zur Prüfung helfen, sich wohl zu fühlen, warum sie überhaupt erst durchgeführt wird", fügt Dr. hinzu. Gupta. Dies kann dabei helfen. "Wenn Sie sich in diesem Moment mit einer körperlichen Untersuchung immer noch unwohl fühlen, geben Sie einfach so an. Der Arzt wird höchstwahrscheinlich verstehen."

Umgekehrt können Sie auch sprechen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dies tun würden wie ein bestimmter Test zu machen. "In vielen Fällen sollen wir Tests für das Screening anhand von Alter und Familienanamnese bestellen, sodass die Patienten definitiv in Bezug auf diese sprechen", sagt Dr. Dr. Gupta. Stellen Sie in beiden Fällen Fragen wie:

• Warum werden diese Tests durchgeführt??
• Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen bei der Abnahme der Tests?
• Was muss ich tun, um mich auf sie vorzubereiten??
• Wie plane ich sie?
• Was werden die Tests zeigen??
• Wann bekomme ich die Ergebnisse zurück?
• Was ist mit ____ Test? Soll ich das bekommen?

Wenn Sie beim Besuch Ihres Arztes etwas vorschreiben, das etwas verschrieben hat, fragen Sie:

• Warum wird das für mich empfohlen??
• Wie effektiv ist diese Behandlung?
• Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen??
• Gibt es Interaktionen mit meinen anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln?
• Gibt es Alternativen??
• Wie nehme ich dieses Medikament ein?
• Wie lange dauere ich es für?
• Wie viel kostet es? Ist es durch meine Versicherung gedeckt?
• Arbeiten die generischen Marken genauso gut wie die Namensmarke??
• Gibt es irgendwelche Lebensstiländerungen, die ich tun kann, die auch helfen können?
• Was soll ich nach der Behandlung erwarten?? Gibt es eine Erholungszeit?

Sobald Sie diese FAQs gefragt und Ihre Antworten gehört haben, sollten Sie sie in Ihren eigenen Worten wieder an Ihren Arzt wiederholen, damit sie bestätigen können, dass Sie richtig verstehen. Geben Sie Ihr Bestes nicht, um mit anhaltenden Fragen nicht zu gehen. Sie können sogar eine Kopie Ihrer Gesundheitsakten anfordern, damit Sie sie später verweisen oder eine zweite Meinung erhalten können.

Nach Ihrem Termin:

7. Follow -up und Bewertung

Rufen Sie nach Ihrem Termin das Büro mit verbleibenden Fragen an und fragen Sie, ob Sie Follow-up-Termine vorstellen müssen. Wenn Sie eine gute Erfahrung gemacht haben, sollten Sie Ihren Arzt online überprüfen, damit sich jemand, der sich jetzt in Ihren Schuhen befindet, weiß, mit wem er buchen soll. Ein großer Teil der Befürworter für sich selbst ist natürlich, anderen zu helfen, dasselbe zu tun.