Ein Profi -Profi entlarvt, dass Viral Tiktok Video „Trauma Dumping“

Wie sieht ein Trauma -Dumping aus??

In einer Therapie -Sitzung sagt Vitale, dass ein Trauma -Dumping so aussehen kann, als würde man eine Gesamtheit einer Sitzung auf ein sehr traumatisches Ereignis konzentrieren, die normalerweise mit intensiven Emotionen in der Sitzung kombiniert werden, entweder Weinen oder Wutausbrüche.„Denken Sie jedoch daran, dass der Kontext einer Therapiesitzung von Natur aus das geeignete Umfeld ist, um Ihr Trauma zu besprechen:„ Wenn Sie mit einem Therapeuten oder einem psychiatrischen Fachmann sprechen, sollten Sie keine Erlaubnis bitten müssen [[ zu entladen], weil das Teil des Jobs ist “, sagt Vitale.

Einen Therapeuten finden, der Ihr Trauma durcharbeitet

Alles in allem ist es wichtig zu beachten kann zu besseren Ergebnissen führen.

Denken Sie daran, dass es sich einige Zeit dauern kann, um sich wohl zu fühlen, mit einem neuen Therapeuten zu sprechen, insbesondere über traumatische Erlebnisse. Vertrauen Sie jedoch Ihrem Bauch, und Vitale bietet auch einige rote Fahnen, auf die Sie in einer neuen Therapie-Sitzung achten können, um sicherzustellen, dass Sie mit einem gut ausgebildeten Fachmann zu tun haben. Frag dich selbst:

1. Unterbricht mich der Therapeut ständig oder versucht, meine Sätze zu beenden? "Der Klient sollte den größten Teil des Redens und nicht der Therapeuten durchführen", sagt sie.
2. Versucht der Therapeut schnell, seine Agenda auf mich zu setzen?? "Stellen Sie sicher, dass die Therapeutin nicht sagt, dass sie Ihr ganzes Leben so ziemlich verstehen", fügt sie hinzu.
3. Ist der Therapeut etwas, was Sie unwohl fühlen oder tun, und tut es, was Sie unangenehm fühlen, wenn Sie sich unwohl fühlen? "Wenn Sie bemerken, dass etwas nicht stimmt, dann erkennen Sie das", sagt sie.

Aber selbst wenn ein Therapeut nicht in Traumaarbeit ausgebildet ist oder sich nicht sicher ist, wie er damit umgeht, sollten er Sie immer noch nicht vollständig herunterfahren, sagt Vitale. "Sie sollten aktives Zuhören verwenden und einfühlsam sein", sagt sie.

Darüber hinaus sollte ein Therapeut, der nicht ausgebildet ist, um mit den Dingen umzugehen, mit denen ihre Kunden sprechen.

Letztendlich können Sie letztendlich das Beste sprechen und teilen, worüber Sie sich wohl fühlen, wenn Sie dies tun, da dies der schnellste Weg ist, um herauszufinden, ob Ihr Therapeut gut passt.

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