Ein Massagetherapeut erklärt, warum Ihr Magen während der Behandlungen seltsame Geräusche macht

"Wenn Sie im Kampf- oder Flugmodus sind, kümmert sich Ihr Körper nicht um etwas verdaut". „Aber wenn Sie entspannt sind, beginnt Ihr Verdauungssystem, das von Ihnen aufgenommene Lebensmittel wirklich zu zerstören, und natürlich haben Sie manchmal auch die Bewegung von Gas durch Ihre Verdauungsstrecke und durch Ihren Darm.”

Dann gibt es einige Massagen, die sich tatsächlich auf den Bauch konzentrieren absichtlich Lassen Sie die Dinge in Bewegung bringen, Probleme wie Verstopfung entlasten. Der Internist und Gastroenterologe Niket Sonpal MD fügt hinzu, dass Massageflecken wie Ihr unterer Rücken auch die Verdauung weiter stimulieren können. "Der Druck auf den Rücken und den unteren Rücken führt dazu. "Dies stimuliert sie, um das zu bewegen, was sich im Inneren befindet, was Kot und Gas ist.Er zitiert Shrek: "besser raus als in."Nun, fair.

Während Gas normal und eine erwartete Reaktion auf Massage ist, können Sie einige Schritte unternehmen, sodass es nicht wird zu peinlich. Clinton sagt, dass Lebensmittel, von denen Sie wissen, dass. DR. Sonpal empfiehlt, zusammen mit den üblichen gashaften Schuldigen irgendwelche Lebensmittel zu vermeiden: kohlensäurehaltige Getränke, Blumenkohl, Brokkoli und Hülsenfrüchte.

Beide empfehlen auch, sich Zeit zu geben, zwischen dem Essen einer Mahlzeit zu essen und zu Ihrem Termin zu gehen. "Ein leichtes Essen von ein bis zwei Stunden im Voraus ermöglicht die Verdauung, während Sie sich nicht unangenehm voll fühlen", sagt Dr. Sonpal. "Vollständig zu sein bedeutet mehr Verdauung und mehr Bauchmocke."Und weil Sie einen guten Teil der Massage auf dem Bauch verbringen, sagt Clinton, wenn jemand auf Sie herabdrückt, während Sie voll sind, wird sich sowieso nicht gut anfühlen. Gehen Sie auf der anderen Seite nicht auf leeren Magen, wodurch Sie sich schwindelig oder benommen fühlen können.

Egal, ich bin nur froh, dass ich nicht der einzige bin, der sich mit Massagen befasst, in denen mein Magen versucht, mit der New Age -Musik zu konkurrieren.

Dieses Massagewerkzeug ist * perfekt * für die Freigabe von Kieferspannungen, die seltsamerweise der Schuldige von Wange und Kiefer Akne sein könnte.