Ein Dermatologe sagt, dass er diese Lebensmittel essen soll, um Ihre Haut zu nähren

Wenn wir jedoch über die "Darmhaut-Verbindung" sprechen, konzentrieren wir uns oft auf die Dinge, die wir haben sollte nicht essen. In Bezug.Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Verpacken Ihrer Ernährung mit Antioxidantien nicht die ist nur Ding, was Sie tun sollten, um Ihre Haut gesund zu halten-es ist nur ein Stück eines größeren Rätsels. "Sie möchten sich vor der Sonne schützen, Sie möchten Antioxidantien verwenden, Sie möchten sicherstellen, dass Sie genug Schlaf bekommen-Sie möchten sicher sein, dass Sie es tun alle von diesen Dingen, um Ihrer Haut das bestmögliche Glühen zu geben ", sagt Dr. Woolery Lloyd.

Und was eine topische Routine angeht? "Antioxidantien, Retinoide und Alpha-Hydroxysäuren sind die bewährten Anti-Aging-Hautzutaten", sagt sie. Dieses Trifecta-Gesamt mit einem Sonnenschutz rund um die Uhr, 365-Wille hilft dabei, alle Anzeichen des Alterns in Schach zu halten.

Ich habe weitere Fragen dazu, wie man die perfekte Routine herstellt? Schauen Sie sich das Video unten an, um einen Derm-zugelassenen Intel zu erhalten, wie es geht:

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